Kepeğe yol açan 8 sinsi alışkanlık

Saçınızı nadiren yıkadığınızda, saç derinizde sebum birikir ve terle birlikte kepeklerin ortaya çıkması için kusursuz bir ortam oluşturur. Öte yandan şampuan da her gün kullanılmamalıdır.

Saçlarınızı her gün yıkamak beslenmesi ve güçlü olması gereken tüm yağları saç derinizden ayırdığınız manasına gelir. Uzmanlar, tüm bu sıkıntılardan kaçınmak için saçınızı 2 yahut 3 günde bir şampuanlamanızı önerir.

2. Saç kremi kullanmıyorsunuz

Saçınızı şampuanladığınızda kir ve öteki kalıntıların yanı sıra doğal sebumunu da çıkarmış olursunuz. Bu sebumun yenilenmesi gerekiyor.

Saç kremlerinin yaptığı şey tam da bu! Saç kremleri saçınıza vitamin ve besin katar, saçınızın parlaklığını ve hacmini arttırır, ayrıyeten çok kuruluğu da önler.

3. Düzgün durulamıyorsunuz

Saçlarınızı düzgün durulamadığınızda saç derinizde mantar oluşması ve kepeklerin çoğalması için eksiksiz bir ortam yaratıyor olabilirsiniz.

Saç derisinde çok fazla kir ve yağ olduğunda, malassezia büyüyebilir ve kepeğe ve hatta önemli kepek olan seboreik dermatite neden olabilir.

4. Düzgün taramıyorsunuz

Saçınızı taramak dolanımı güzelleştirir ve meyyit deri hücrelerini yok eder. Saçınızı tararken saç derinizdeki kirden de kurtulursunuz. Bu nedenle kepek nedenini en aza indirmek için her gün saçınızı taramanız gerekir.

Saçınızı her gün tarayın lakin çoka kaçmayın. Saçınızı çok sık taramak saç dökülmesine neden olabilir. Saç derinize ziyan verebilecek ve şişmeye neden olabilecek sert fırçalardan kaçınmaya çalışın.

5. Şampuanda inatçı olmak

Piyasadaki olağan şampuanlar, içerdikleri deterjanlar nedeniyle saç derisinde tahrişe neden olabilir. Gerçek şampuanı bulmak biraz vakit alabilir. Fakat kepeğe neden olabilecek şampuanınızı değiştirip; kepek tedavisinde size yardımcı olacak bir şampuan edinmelisiniz.

6. Çok şekerli şeyler yiyorsunuz

Şeker bedeninizde hormon dengesizliği yaratarak saç sıhhatinizi da etkileyebilir. Şeker, kan şekeri düzeyinizi yükseltir. Bu neden ile bezleriniz daha fazla yağ üretmeye başlar. Bu da kepeğe neden olabilir.

7. Düzgün beslenmiyorsunuz

Tam yağlı süt eserleri ve doymuş yağların iltihaplanmayı ve sebum üretimini artırdığı gösterilmiştir. Bunu denetim etmek için çinko ve B vitamini istikametinden güçlü besinler yemeye çalışın.

8. Saç derinizi gereğince nemlendirmiyorsunuz

Kuru bir saç derisi pul pul olabilir ve kaşınabilir. Bu yüzden talihiniz olduğunda saç derinize nemlendirici uygulayın. Bunun için özel eserler almanıza bile gerek yok! Mutfağa gidip karışımınızı kendiniz hazırlayabilirsiniz.

Yumurta sarısı, yoğurt, limon ve balı uygunca karıştırıp saçınıza bir maske biçiminde uygulayın. Yumurta sarısı, saçınızın arzuladığı tüm protein ve vitaminlerle doludur. Limon ve bal antimikrobiyal özellikleri ile kirlerle savaşırken, yoğurt saçınızı nemlendirecektir.