enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
32,3122
EURO
35,0643
ALTIN
2.278,43
BIST
9.012,04
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
20°C
İstanbul
20°C
Açık
Cuma Az Bulutlu
23°C
Cumartesi Az Bulutlu
21°C
Pazar Az Bulutlu
21°C
Pazartesi Az Bulutlu
23°C

Antalya’da 7 ayda, 45 kilo zayıfladı

Antalya’nın Kepez ilçesinde yaşayan 31 yaşındaki Ercan Can, fazla kilolarından ötürü günlük hayatta sorunlar  yaşamaya başladı. Kilolarından …

Antalya’da 7 ayda, 45 kilo zayıfladı
23/12/2020 09:43
371
A+
A-

Antalya’nın Kepez ilçesinde yaşayan 31 yaşındaki Ercan Can, fazla kilolarından ötürü günlük hayatta sorunlar  yaşamaya başladı.

Kilolarından rahatsız olan Can, kendisine diyet programı hazırladı. Ercan Can, program dahilinde sporun yanı sıra, beslenmesine de dikkat etti.

Can’ı kilo vermesinde ise arkadaşlarının ‘Seni tanıyamıyoruz’ kelamı tesirli oldu. Bu kelamın üzerine Can, 7 ayda 120 kilodan 75 kiloya düştü.

“DANSI BIRAKTIM KİLO ALMAYA BAŞLADIM”

Kilo verme sürecini anlatan ve artık rahatça alışveriş yaptığını söyleyen Ercan Can, “Kilo alma süreci benim için çok süratli gelişti. Arkadaşlarımla dans ediyordum, bir mühlet sonra dansı bıraktım, süratle kilo almaya başladım. Yemek yemeyi çok seviyordum. Bu süreçte çok fazla kilo aldım.” dedi.

8f91b3b59b000a4ea1b9bd059380acd3

“SENİ TANIYAMIYORUZ DEDİLER”

Kilo almaya başladıktan sonra alışveriş yapmak istemediğini belirten Ercan Can, “Kilo aldığım periyotta hiçbir şey almak istemiyordum. Rastgele bir mağazaya girdiğimde beğendiğim kıyafet üzerime olmadığı vakit moralim bozuluyordu. 120 kilodan 75 kiloya indim. Spor yaparak ve akşam yemeklerine dikkat ederek kilo verdim.

Arkadaşlarım kiloyu bana hiç yakıştıramadı. Ruhsal buhrana girmiştim. Yemek yemek beşere her vakit memnunluk verdiği için yemek yediğim vakit daima keyifli olduğumu, yemediğimde ise sinirlendiğimi hissediyordum. Bu üzere durumlarla karşılaşınca 2019’dan itibaren kilo verme sürecine girdim.” diye konuştu.

1fa45c6f3610bacfae8040b731a47db8

2efaf2087fa0d6b41b098b54a75115d5

eba49433d2c1175f5b68fb4701605b81

ce171eea357b86a490d46ef54ee2f54c

aa26f116cff79e7eae67d20bf8179075

ca840e6f7dc69a767702468a0e3d3520

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.