Ayak şişmesinin 6 olası nedeni

Uzun bir gün yürüdükten yahut ayakta durduktan sonra, bilhassa dışarısı sıcaksa, kısa bir ayak ve ayak bilekleri şişmesi yaşamış olabilirsiniz. Ayaklarda, ayak bileklerinde yahut bacaklarda bu cins şişlikler, birebir vakitte ödem olarak da bilinir, çok uzun müddetlerden kısa mühletlere kadar sürebilir.

İşte ayak, ayak bileği ve bacaklaradki şişliklerin kimi mümkün nedenleri.

VENÖZ YETMEZLİK

Venöz yetmezlik, bacaklarınızdaki damarlar düzgün çalışmadığında ortaya çıkar ve kan birikmesine neden olur. İki ayak üzerinde durmak için, bedenimizdeki kan hacminin tamamı yerçekimi nedeniyle bacak damarlarına baskı uygular. Damarlarımızda, kan basıncını düşük tutmak ve kanın kalbimize geri dönmesine yardımcı olmak için bu yerçekimi kuvvetine karşı koymaya yardımcı olan valfler vardır. Vakitle damarlarımızdaki valfler yetersiz hale gelebilir, yani artık düzgün çalışmazlar ve kanın geriye hakikat akmasına müsaade vermeye başlarlar.

Şişmeye ek olarak, venöz yetmezlik varislere, bacak ağrısı yahut kramplarına, cilt sıkıntılarına, sert yahut kalın cilde ve yavaş yara güzelleşmesine neden olabilir.

Tedavi, kilo vermek üzere ömür üslubu değişiklikleri ve kan akışını devam ettirmek için gereğince hareket etmek üzere uygulamalarla yapılır.

Çoraplar ve atletik kolluklardan sargılara yahut karmaşık pnömatik makinelere kadar her şeyi içeren terapi de yardımcı olabilir. Hepsinin anahtarı, ayak bileğine dizden daha fazla baskı uygulanacak halde kademeli bir formda bacağa harici baskı sağlamasıdır. Cerrahi tedaviler de bir seçenektir.

KAN PIHTISI

Damarlarınızdaki bir kan pıhtısı tıkanması, kanın olması gerektiği üzere akmasını engelleyebilir. Bacaklardaki damarların derinliklerinde bir kan pıhtısı oluştuğunda buna derin ven trombozu yahut DVT denir. DVT’ler şişmeye ek olarak damar üzerinde ağrı ve hassasiyete ve ciltte kızarıklığa neden olabilir.

DVT ile kan bacaktan verimli bir biçimde boşaltılamaz ve damarlarda basınç oluşur. Bu da sıvıyı çevreleyen dokuları zorlar. Kan akışını engellemenin yanı sıra, DVT’ler ayrıyeten valflerin çalışmasını da bozabilir ve bu da pıhtı çözüldükten sonra bile kan akışında uzun vadeli meselelere neden olabilir.

DVT durumunda pıhtı gevşerse, akciğerlere gidebilir ve pulmoner emboli ismi verilen hayatı tehdit eden bir duruma neden olabilir. Bu nedenle, kızarıklık yahut ağrıyla birlikte şişlik fark ederseniz, çabucak hekiminize görünün. İlaçlar yahut cerrahi müdahale daha fazla ziyan vermeden evvel pıhtının parçalanmasına yardımcı olabilir.

KALP MESELELERİ

Kalp hastalığı yahut kalp yetmezliği çoklukla göğüs ağrısı, nefes darlığı, öksürük yahut hırıltılı teneffüs, yorgunluk yahut süratli kalp atışı üzere semptomlarla birlikte ortaya çıkar., bu nedenle ayaklarınızda şişlikle birlikte bunları yaşarsanız, hekiminize başvurun. Belirtiler şiddetliyse, acil tıbbi yardım isteyin.

HAMİLELİK

Birçok bayan hamilelik sırasında bir ölçü ayak bileği ve ayak şişmesi yaşar. Rahimde bir fetüsün varlığı, kanın kalbe ulaşmadan evvelki son maksadı olan karındaki damarların sıkışmasına neden olur. Hamilelik sırasında vasküler sistemi etkileyen hormonal değişikliklerle birlikte bu sıkıştırma, bu çeşit bir şişmeye neden olabilir.

Öte yandan, hamilelikte çok şişlik, tehlikeli derecede yüksek tansiyon ile işaretlenmiş bir durum olan preeklampsiden (gebelik zehirlenmesi) kaynaklanabilir . Şiddetli baş ağrısı, bulanık görme, karın ağrısı yahut idrara çıkmama üzere diğer semptomlarınız da varsa, çabucak hekiminize başvurun.

KARACİĞER YAHUT BÖBREK MESELELERİ

Kronik karaciğer hastalığı, sararmış deri (sarılık), avuç içlerinde kızarıklık yahut soluk renkli dışkı üzere öbür semptomların yanı sıra bacaklarda ve karında sıvı birikmesine de neden olabilir. Tıpkı formda, böbrek hastalığına alt ekstremitelerde şişlik, yorgunluk, daha sık idrara çıkma gereksinimi yahut konsantrasyon zahmeti eşlik edebilir. Bu tıp belirtiler yaşıyorsanız, hekiminizle konuşun.

HAYAT ŞEKLİ FAKTÖRLERİ

Bacak şişmesi, tıbbi durumlar dışındaki şeylerden de kaynaklanabilir ve çoklukla önlenebilir yahut ömür usulü değişiklikleri ile tedavi edilebilir. Örneğin, tuzlu besinlerden kaçınmak, sıvı birikmesine neden olan su tutma mümkünlüğünü azaltabilir. Ek olarak, oturduğunuz süreyi azaltmak kanınızın uygun akmasını sağlayabilir. Hareketsizlikten uzak durun ve faal kalın.