Bademli kayısı bar

Bademli kayısı bar tanımı için gereçler

• 1 bardak çiğ badem
• 1 bardak kuru üzüm
• 1/2 çk tarçın
• 10 adet kuru kayısı
• 1/2 bardak Hindistan cevizi

Bademli kayısı bar Nasıl Yapılır

Adım Adım Bademli Kayısı Bar Üretimi:

Ana vatanı Çin olan kayısı, ülkemizde en çok Malatya’da yetiştirilir. Kuru ve taze olarak tüketilen bu besin, antioksidan bakımından zengindir. Düşük kalorili olmasının yanı sıra bağırsakların daha süratli çalışmasını sağlar. Uzun mühlet tokluk hissi verir. Gereçleriniz hazırsa, lezzetli bir atıştırmalık olan bademli kayısı bar tanımına başlayabiliriz.

• Birinci olarak üzüm, badem ve tarçını blenderdan geçirin. Üzerine kayısıyı ekleyip karıştırmaya devam edin.
• Son olarak Hindistan cevizini de karışıma ekleyin ve karıştırın.
• Elde ettiğiniz hamuru 1 saat buzdolabında bekletin, böylece daha kolay hal verebilirsiniz.
• Yapışmaz pişirme kağıdının üzerinde yayıp bıçakla kareler halinde kesin. Şimdiden afiyet olsun.

Bademli Kayısı Bar Tanımının Püf Noktaları Nelerdir?

• Badem ve kayısıya ek olarak, kuru dut ve incir de ekleyebilirsiniz.
• Kuru yemiş olarak ceviz ve file fındık eklemeniz daha güçlü bir bar hazırlamanızı sağlayacaktır.
• Tanımda kullanacağınız gereçlerin tatlı olması, bademli kayısı barın daha lezzetli olmasını sağlar.
• Hamuru buzdolabına koymadan evvel streç sinema ile kapatın.

1 Porsiyon Bademli Kayısı Bar Kaç Kaloridir?

Bademli kayısı bar tanımının bir porsiyonu, yaklaşık 200 kaloridir. Metabolizmayı hızlandırdığı için, diyet listelerine ekleyebilirsiniz. Dilerseniz, orta öğün olarak kabak cips yahut körili badem tanımını de deneyebilirsiniz.

Kilo denetimini sağlamak için öğlen ve akşam öğünlerinde tüketebileceğiniz hafif besinler arıyorsanız, pratik diyet yemeklerine göz atabilirsiniz.