Baş ağrısına ne iyi gelir, nasıl geçer? Sürekli şiddetli ağrı neden olur?

İnsanların günlük yaşantısı olumsuz tarafta etkileyen şiddetli baş ağrısı toplumda sıkça karşılaşılan sıhhat sorunlarından biridir. Başın belirli bölgelerinde ortaya çıkan ağrılar çeşitlerine nazaran farklılık gösterir. Birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkan baş ağrıları bazen acil müdahale gerektirirken bazen de ilaçsız resen geçebilir.  İnsanın hayat kalitesini olumsuz tarafta etkileyen ağrılar, meskende bitkisel tahliller ile geçirmek mümkün olabilir. Lakin şiddetli baş ağrısına bayılma, yüksek ateş, bedeninizin birtakım bölgelerinde uyuşma, mide bulantısı yahut kusma üzere semptomlar eşlik ediyorsa en yakın sıhhat kuruluşuna başvurulmalıdır.

Baş ağrısı günlük yaşantımızın neredeyse bir kesimi haline gelmiş durumda. Her vakit kullandığımız ağrı kesici haplar, baş ağrısı için yeterli bir tedavi prosedürü olmayacaktır.. Baş ağrısında ağrı kesicileri çok kullanmak, uzun vadeli tahliller getirmez.

Baş ağrısı sorunu birçok sebepten meydana gelmektedir. Sık sık baş ağrısı sorunu ile karşı karşıya kalıyorsanız aşağıda vermiş olduğumuz nedenlerden en az bir adedini yaşayarak baş ağrısı gelişmesine neden oluyor olabilirsiniz.

Baş ağrısını tetikleyen faktörler

1- Ağır gerilim
2- Düşük kan şekeri
3- Uyku yoksunluğu
4- Dehidrasyon
5- Daima ağrı kesici içmek

Olağan günlük rutinden kopma üzere durumlar baş ağrısına neden olan en kıymetli etkenlerdendir..
Baş ağrısı tedavilerinin etkililiği bazen baş ağrısının asıl nedenine değinmekle ilgilidir. Farklı sebeplerden kaynaklanan baş ağrılarını gidermenize yardımcı olabilecek pek çok doğal sistem bulunmaktadır. Bu doğal tekniklerin en âlâ özelliği, tesirli olmalarının yanı sıra yan tesirlere neden olmamalarıdır.

İşte baş ağrısına ne yeterli gelir sorusunun karşılıkları ve baş ağrısına meskende tahlil yöntemleri…

Baş ağrısına suyla çaba

Susuzluğun bir başka kıymetli belirtisi baş ağrısı olarak karşımıza çıkmaktadır. Günlük su tüketiminiz 2 litrenin altında ise, baş ağrısı büyük olasılıkla dehidrasyona bağlıdır. Bu durumda, bedeninizin su muhtaçlığını karşılayarak baş ağrısından kurtulabilirsiniz.

Elma sirkesi

Materyaller:

– 2 çorba kaşığı elma sirkesi
– 1 bardak sıcak su

Nasıl kullanılır?

• 1 su bardağı ılık suya 2 çorba kaşığı elma sirkesi ek edin.
• Yeterlice karıştırın.
• Baş ağrısından süratli formda kurtulmak için yavaşça elma sirkesi suyunu için.

Bu içeceği günlük olarak tüketmek, bedeninizdeki sıvıları istikrarlar ve böylelikle bedeninizin susuz kalmasına mahzur olur.

Elma sirkesi, doğal mesken ilaçlarının eski ustalarından biridir. Baş ağrısı dışında birçok doğal tedavi tekniklerinde ilaç olarak kullanılmaktadır.

Limon suyu tekniği

Materyaller:

– Yarım limon
– 1 bardak sıcak su

Limon suyu yolu baş ağrısı için nasıl kullanılır?

Yarım limonu bir bardak sıcak suyun içerisine karıştırın. Bu içeceği günde 2 sefer tüketirseniz baş ağrısı kahrından kurtulabilirsiniz. Limon suyu dehidratasyondan kaynaklanan baş ağrısını hafifletebilir. Limon suyu baş ağrısı ile savaşmanın yanı sıra birebir vakitte bedenin pH düzeyini istikrarlar ve sindirime de yardımcı olur. Limon suyu günlük olarak tüketildiğinde birçok bedensel fonksiyonu düzeltebilen içecek olarak karşımıza çıkar.

Buz torbası metodu

Kişisel tercihler değişebilir fakat ekseriyetle migren hastaları soğuk uygulamayı tercih etmektedir. Öte yandan baş ağrısı, gerilimle yahut soğuk algınlığıyla kendini gösterirse, sıcak uygulamaları da tercih edebilirsiniz.

Alın ve şakak bölgesine soğuk bir sıkıştırma uygulanırken baş ağrısından süratli bir biçimde kurtulmak için omuz ardına sıcak kompres uygulanmalıdır. Tesirli olması için uygulamayı tekrarlayabilirsiniz.

Soğuk uygulamalar buz torbaları yahut naylon poşetlerle uygulanabilir. Fakat sıcak uygulamaları sıcak su yahut sıcak su torbaları ile uygulamanız gerekmektedir.

Kahve ve çay tekniği

Kahve ve çay da baş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir. Bu iki içecek en tanınan baş ağrısı tahlilleri ortasındadır.

Kahvenin içerisindeki kafein baş ağrısını azaltabilir. Enflamasyona uğramış kan damarları hudut uçlarına karşı baskı uyguladığında zonklama tipi baş ağrısı oluşur. Kafein, bu kan damarlarını daraltarak ağrıyı hafifletir. Kafein, ağrı kesicilerin bedende emilmesini kolaylaştırarak baş ağrısının da süratli bir biçimde tesir göstermesine yardımcı olmaktadır.

Kahve ve çay baş ağrısı için nasıl kullanılmalıdır?

– Bir fincan çay içmek yatıştırıcı tesiri sayesinde muhtemelen baş ağrısını süratli bir halde hafifletmeye yardımcı olacaktır.

– Zencefilli limon çayı, çoklukla migren eşlik eden baş ağrısı ve mide bulantısı için tesirli olabilir.

Şayet soğuktan kaynaklanan baş ağrısı çekiyorsanız tarçın çayı da imdadınıza yetişebilir. Tarçın, baş ağrısı için elementleri içerir ve magnezyum bakımından da epey zengindir. Tarçının içerisinde bulunan demir, kalsiyum ve başka mineraller de migreni ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.

Aromaterapi metodu

Baş ağrısını hafifletmek için aroma terapi usullerini deneyebilirsiniz. Nane, okaliptüs ve lavanta yağı üzere yağlar aromaterapi masaj tedavileri için uygun olabilir.

Nane ya hayli rahatlatıcıdır ve acıyı bastırabilir. Baş bölgenizi rahatlatır ve yatıştırır. Okaliptüs uçucu yağı ise kan damarlarındaki şişmeyi azaltabilir, bu da baş ağrısını azaltmaya yardımcı olur.

Akupunktur noktaları

Akupunktur noktaları baş ağrısı ve çeşitli ağrıları önlemeye yardımcı olan Çin tedavi prosedürüdür. Bu metot bedenin bir bölgesindeki belli noktalarda baskı uygulayarak ve endorfin salınarak çalışır. Endorfinler ağrıyı hafifletmeye yardımcı olan doğal ağrı kesicilerdir.

Baş ağrılarından kurtulmak için çok az bir gayret sarf ederek kolay kolay Akupunktur noktalarına masaj uygulayabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey basınç noktasını bulmak ve üzerine yaklaşık 10 saniye sıkı bir baskı uygulamaktır.

Kaş ortasındaki nokta

Kaşlar ortasındaki orta noktada bulunan akupunktur basınç noktasını kolay bir halde bulabilirsiniz. Bu nokta, gerilim ve yorgunluğu giderir, gerilim ve yorgunluğun sebep olduğu baş ağrılarını hafifletir.

Burun ve göz yuvası ortasındaki nokta

Bu akupunktur noktası burun köprüsünün ve göz yuvasının üzerinde, kaşlarınızın çabucak altında bulunur. Gerilim yahut soğuktan kaynaklanan baş ağrılarından kurtulmak için işaretçi parmaklarınızı kullanarak bu bölgeye baskı uygulayabilirsiniz.

Baş ağrısını geçirmek için İbrahim Saraçoğlu’ndan tanım

Çok açık çayın içine 9-10 adet kuru karanfil atılacak ve şekersiz içilecek.

Migren için de bir bardak suyu kaynatın, içine bir tatlı kaşığı biberiye atın. 9-10 dakika kısık ateşte demleyin. Demlendikten sonra süzüp yemeklerden sonra için. Bu kürü günde 2 sefer ve 21 gün boyunca uygulayın.

Baş ağrısını geçiren yiyecekler nelerdir?

Baş ağrısını kesmek için kimi bireyler çeşitli yiyeceklere başvuruyor.

İşte baş ağrısını kestiği söylenen o yiyecekler: Fırında patates, kahve, karpuz, badem, yoğurt, susam, ıspanak, muz, tam tahıllı ekmekler.

Baş ağrısı bölgeleri

– Sinüzit, gözaltı ve iki kaşın üstünü kapsayan, adeta içerisinde su varmış üzere tartıya neden olan bir ağrıdır. Çeşitli durumlarda (saç ıslak kalması, rüzgar.) tetikler.

– Küme baş ağrısı, ekseriyetle tek taraflı gözün etrafında görülen bir ağrıdır.

– Tansiyon, alın etrafını esir alan ağrıdır.

– Migren, yüzün yarısında yani tek tarafta görülen ağrı çeşididir.

– Çene Eklemi, alnın yan tarafında görülen ağrı çeşididir.

– Boyun, başın ardını ve üst tarafını esir alan bir ağrı çeşididir.

Baş ağrısı çeşitleri

– Tansiyon tipi baş ağrısı

– Migren

– Nevraljiler

– Küme tipi baş ağrısı

– Gök gürültüsü baş ağrısı

– Yüksek tansiyon

– Sinüzite Bağlı Ağrı

Baş ağrısı nedenleri nelerdir?

– Panik ataklar

– Beyin içindeki yahut etrafındaki kan damarları ile ilgili sıkıntılar, inme

– Geceleri diş taşlama

– Menenjit üzere enfeksiyonlar

– Çok yüksek yahut çok düşük baş içi basıncı

– Beyin tümörü

– Travmatik beyin hasarı

– Grip

– Çok ilaç kullanım baş ağrısı kan pıhtıları

– Karbonmonoksit zehirlenmesi

– Sarsıntı

– Kurutma

– Glakom

– Bayan cinsiyet

– Yüksek korku seviyesi

– Depresyon- karamsarlık

– Uyku bozuklukları

– Şişmanlık

– Horlama

– Çok kafein tüketimi

– Çok ağrı ilacı kullanımı

– Öbür kronik ağrı yaratabilecek durumlar

Baş ağrısı için hangi kısma gidilir?

Baş ağrısının nedenleri ortasında kıymetli sıhhat sorunları olabilir. Ağrının yanı sıra baş karışıklığı, şuur kaybı, koma, sara nöbeti varsa, güçsüzlük, travma sonrası ağrı, yüksek ateş, bulantı, kusma ve apansız ortaya çıkan baş ağrılarında derhal uzman tabibe başvurulmalıdır. Baş ağrıları için Nöroloji yahut Beyin Cerrahı kısmına gidilmelidir.

Baş ağrısı korona belirtisi mi?

Koronavirüs seyrek semptomları ortasında baş ağrısı görülebilir. Lakin her baş ağrısına koronavirüsün neden olduğu manasına gelmez. Koronavirüsün en yaygın ve önemli semptomları ortasında ateş, kuru öksürük, yorgunluk teneffüs zahmeti yahut nefes darlığı, göğüs ağrısı yahut göğüste baskı konuşma yahut hareket kaybı görülmektedir. Baş ağrısının bu semptomlar eşlik ediyorsa derhal sıhhat kuruluşuna başvurulmalıdır.

Kahve baş ağrısına uygun gelir mi?

Uzmanlar tarafından yapılan açıklamalara nazaran kahvenin baş ağrısına âlâ geldiği belirtilmiştir. Kan dolanımını hızlandırmaya yardımcı olan kahvenin içine sıkılan birkaç damla limon ile ağrıların iletilmesi yavaşlatılır. Lakin kimi migren hastaların kafein ağrıyı tetiklerken kimilerinde da geçmesine yardımcı olur.