Hayati tehlikelere yol açabiliyor Prof. Dr. Nursal, pandemiyle konutta geçirilen vaktin artması ve şahısların hareketsiz hale gelmesi sonucunda …
Prof. Dr. Nursal, pandemiyle konutta geçirilen vaktin artması ve şahısların hareketsiz hale gelmesi sonucunda alınan gücün harcanamaması, tüketilememesi, ekran başında yüksek kalorili, yağlı, vitamin ve minerallerden yoksul fakat lezzetli besinlerin tüketilmesiyle şişmanlığın tesirlerinin son derece fazla ve ölümcül hale gelebildiğini belirtti.
Şişmanlığın ek hastalıkları da beraberinde getireceğini söyleyen Prof. Dr. Nursal, şeker hastalığı, yüksek yağ oranının damarlarda tıkanmaya neden olarak kalp rahatsızlıklarına, felç ve yüksek tansiyona, rahim, göğüs ve kalın barsak kanserlerinin riskini artırdığına, safra kesesi taşı gelişmesini hızlandırdığına ve en kıymetlisi akciğerlere baskı yaparak teneffüsü zorlaştırması, geceleri horlamaya ve hatta teneffüs durması üzere hayati tehlikelere yol açabileceğine dikkat çekti.
Prof. Dr. Nursal, Kişinin obez olması, ek hastalıklar ve fizikî tesirler sıhhat ömür beklentisini düşürerek, koronavirüsle çabasını zorlaştırabiliyor diye konuştu.
Haftada 5 gün yarım saat spor
Her gün tertipli antrenman yapması gerektiğine vurgu yapan Prof. Dr. Nursal, “Kural olarak haftada en az 5 gün yarım saat boyunca orta vermeden spor yapılması gerekiyor. Bu formda yapılan sistemli idman birebir vakitte kalp sıhhati için de çok gereklidir.
Buna ek olarak mümkün olduğunca yürüyüş yapmak, yakın yerlere yürüyerek gidilmesi, asansör yerine merdivenlerin kullanılması destekleyici olur.
Diyet ile verilen kiloların çok süratli ve fazla olmaması lazım. Ayda en fazla 1-2 kilo verilmesi kabul edilebilir. Bundan daha süratli kilo vermelerde ek rahatsızlıklar ortaya çıkabilir” dedi.
Kilo vermek için uygulanan tüm prosedürlerde kararlı olmak gerekli
Kilo vermek için hangi formül kullanılırsa kullanılsın kişinin bu işe istekli olması, süreç sonrası ortaya çıkabilecek sıkıntılarla baş edebilmek için uygun halde bilgilendirilmesi, süreç sonrası uzun vadeli izlem için hazır olmasının gerekli olduğuna vurgu yapan Prof. Dr. Nursal, “Obezite ameliyatı, diyabet cerrahisi üzere ameliyatların gerçekleşmesi için kişinin, vücut kitle endeksinin 40’ın üzerinde yahut 35’in üzerinde olup ek sistemik hastalığının olması gerekir. Bu ortada bu kişinin en az 6 ay boyunca öbür kilo verme metotlarını denemiş olması lazım” diye konuştu.
