İstanbul
Hafif Yağmurlu
9°C
İstanbul
9°C
Hafif Yağmurlu
Cuma
Parçalı Bulutlu
10°C
Cumartesi
Hafif Yağmurlu
11°C
Pazar
Hafif Yağmurlu
8°C
Pazartesi
Az Bulutlu
10°C
enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
34,8778
EURO
36,7780
ALTIN
3.046,23
BIST
10.132,53
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
K.Maraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Bütün Milyoner CEO’ların Stresten Uzak Durarak Kafalarını Boşaltmak için Kullandığı Yöntem Çok Basit!
Ünlü şirketlerin CEO’larına göre, eğer kafanızı boşaltmanın bir yolunu arıyorsanız, dışarıya adım atmanız yeterli. Pek, gerçekten de öyle mi? Gelin bakalım. Kaynak: https://www.cnbc.com/2023/04/05/apple…Günümüzde stres olmamak elde değil …
Ünlü şirketlerin CEO’larına göre, eğer kafanızı boşaltmanın bir yolunu arıyorsanız, dışarıya adım atmanız yeterli. Pek, gerçekten de öyle mi? Gelin bakalım.
Kaynak: https://www.cnbc.com/2023/04/05/apple…
Günümüzde stres olmamak elde değil. Büyüyen ekonomik zorluklar ve günlük sorunlar derken hepimizin sıkıntılar içinde boğulduğu bir gerçek.
Bazenleri bu stres hayatımıza da yansıyarak çok kötü etkilere sahip olabilir.
En kötüsü de stresimizi başka insanlara yansıttığımızda oluyor.
Ama stresten uzaklaşarak kafanızı boşaltmanın da oldukça kolay bir yolu var: doğaya çıkmak. En azından Apple CEO’su Tim Cook böyle yapıyor. 62 yaşındaki Cook, 2,62 trilyon dolarlık piyasa değeriyle dünyanın en büyük teknoloji şirketlerinden birini yönetiyor.
Bu da büyük bir sorumluluk ve baskı demek. Pazartesi günü GQ’ya yaptığı açıklamada, doğaya çıkmanın stresini hafiflettiğini ve zihinsel olarak sıfırlanmasına yardımcı olduğunu belirtti.
Doğaya çıkmak, Cook’a göre zihin için bir “damak temizleyici” ve “Muhtemelen yapabileceğiniz herhangi bir şeyden daha iyi.” Alabama’nın Mobile şehrinde doğan Cook, son 20 yılı aşkın süredir Silikon Vadisi’nde yaşıyor. Ancak Kuzey Karolina ve Colorado’daki önceki durakları, onun doğaya olan ilgisini artırdı.
Cook, “Doğa her zaman orada erişilebilirdi, belki nadiren gerçekleşen bir kar fırtınası dışında,” dedi ve “Burada [işteyken] zihnimin sakinleşmesi için yürüyüş yapmayı ve diğer şeyleri düşünüyorum,” diye ekledi. Kaliforniya’da birçok farklı yere yürüyüş yapabileceğini belirten Cook, dışarı çıkıp bunun tadını çıkarmamanın neredeyse bir günah olduğunu söyledi.
2020’de yayınlanan bir makalede, doktorların anksiyete, depresyon, stres ve obezite belirtilerine yardımcı olmak için doğa yürüyüşlerini giderek daha fazla önerdiği belirtiliyor. 2019’da Scientific Reports’ta yayımlanan bir çalışma, doğal ortamlarda en az 120 dakika geçirmenin, özellikle şehirlerde yaşayan insanlar için olumlu bir ruh hali ile ilişkilendirildiğini bulmuştur.
1.8 milyar dolarlık tahmini bir net değeri olan Cook, dışarıda zaman geçirmeyi öncelikli kılan tek milyarder değil. Oprah Winfrey’in günlük bir yürüyüş ritüeli var ve bilinen bir bahçıvan. Mark Zuckerberg 2020’de bazen avlandığını yazdı ve Tyler Perry’nin hobi olarak radyo kontrollü uçak uçurduğu biliniyor.
Görünüşe göre doğa ile iç içe olmanın faydaları saymakla bitmiyor. Siz ne düşünüyorsunuz?
Yorumlar