Chia tohumlu salata

Chia tohumlu salata tanımı için gereçler

• 1 Türk kahvesi fincanı chia tohumu
• 1 adet salatalık
• 2 adet orta uzunluk domates
• 1/2 demet maydanoz
• 1 adet yeşil biber
• 1 adet kapya biber

Sosu için

• 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
• 1 adet limonun suyu
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 çay kaşığı toz kırmızıbiber
• 1 çay kaşığı nane

Chia tohumlu salata Nasıl Yapılır

Daima sıhhatinize düşkün hem de lezzet arıyorsanız chia tohumlu salata tanımımız tam size nazaran.

• Salatalık, domates, yeşil biber ve kapya biberi küp küp doğrayın. Chia tohumunu ekleyip harmanlayın.
• Başka bir kapta zeytinyağı, limon suyu, tuz, kırmızı toz biber ve nane ile salatanın sosunu hazırlayın. Salatanın üzerine gezdirip servis yapın.

Diyet yapanlara âlâ gelecek limonlu glütensiz kurabiye tanımı