bilmediklerimiz enflasyon emeklilik ötv döviz deva akp chp mhp covid korona virüs gazete manşetleri haber
DOLAR
8,6582
EURO
10,3421
ALTIN
495,90
BIST
1.410
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Mevzi Sağanak
26°C
İstanbul
26°C
Mevzi Sağanak
Çarşamba Gök Gürültülü
27°C
Perşembe Mevzi Sağanak
27°C
Cuma Parçalı Bulutlu
28°C
Cumartesi Parçalı Bulutlu
29°C

Doç. Dr. Altıntaş: Koronavirüs aşısı öncesi ve sonrası 6 saat uyuyun

NKÜ Sıhhat Uygulama ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Göğüs ve Uyku Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Nejat Altıntaş, koronavirüs periyodunda bedenin …

Doç. Dr. Altıntaş: Koronavirüs aşısı öncesi ve sonrası 6 saat uyuyun
16/05/2021 11:30
0
A+
A-
NKÜ Sıhhat Uygulama ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Göğüs ve Uyku Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Nejat Altıntaş, koronavirüs periyodunda bedenin savunma hücrelerinin uykuyla çok bağlantılı olduğunu söyledi. Altıntaş, “Vücudumuzda savunma hücresi dediğimiz beyaz küreler var. Beyaz kürenin aktivitesine bakmışlar. Yalnızca bir gün, tek bir gün, 4 saatin altında uyuyacak olursan aktivitesi hücrelerinin yüzde 70 azalıyor. Bu hücre ne için gerekli? Kanser hücrelerini öldürmek için gerekli, bedeninize giren virüsleri bakterileri öldürmek için gerekli” dedi.

 ‘AŞI ÖNCESİ VE SONRASI 6 SAAT UYUYUN’

Doç. Dr. Altıntaş, koronavirüs salgınında aşılamanın aralıksız sürdüğünü söz ederek, aşı olacak vatandaşların aşı öncesi ve sonrasında kesinlikle korunması gerektiğini kaydetti.  Doç. Dr. Altıntaş, “Mutlaka aşı olmadan evvel bir ağrı kesiciler kullanılmaması gerekiyor. Zira ağrı kesici kullanılması aşının aktifliğini azaltıyor. İkincisi alerji ilaçlarının kullanılmaması gerekiyor. Üçüncüsü de çok uygun 6 saatin üzerinde kesinlikle uyku uyunması gerekiyor. Alerji hastalarının bilhassa şuna dikkat etmeleri gerekiyor. Kesinlikle birkaç günlüğüne alerji ilaçlarına orta vermeleri gerekiyor. Bizim aşıdaki gayemiz şu, şahsa o mikropla ilgili bilgiyi veriyoruz ve bedenin savunma hücrelerinin o bölgeye gelmesini istiyoruz. Gelsin toplansınlar diye. Lakin alerji ilaçları ne yapıyor? Hani kolunuzda, bacağınızda kaşıntı olmasın diye o alerji hücrelerinin oraya gelmesini o ilaçlar engelliyor. Münasebetiyle o ilaçları aldığınız vakit o bölgelerde ya da kanınızın içerisinde savunma hücrelerinin gelmesini engellediği için virüsle savaşınızda zayıflıklar meydana geliyor” dedi.

822882086b35c466132fefa5b2992eb8

‘UYUMAZSANIZ VİRÜSLE SAVAŞINIZ YARI YARIYA AZALIR’

Doç. Dr. Nejat Altıntaş, koronavirüs aşısının uykuyla ilgili şimdi bir çalışması olmadığını belirterek, şunları söyledi:

“Ama daha evvelki aşılarla ilgili yapılmış çalışmalar var. Şunu göstermişler, yalnızca bir hafta boyunca 6 saatin altında uyuyacak olursanız ve grip aşısı olacak olursanız, grip aşısının tutma ihtimali, hani bizim aşılar hedefimiz nedir? Aşı oluruz, bedenimizde antikor üretilmesini isteriz. Antikor biriksin ki bedene virüs girdiği vakit öldürebilsin. İşte yalnızca bir hafta 6 saattin altında uyuyacak olursanız bedende oluşan antikor düzeyi uyuyan beşere nazaran yüzde 50 daha az. Yani bu periyotta biliyorsunuz, herkesin uykusu bozulmuş vaziyette, beşerler uyumuyorlar, gece yatmıyorlar, sabah hakikat düzgün kalkmıyorlar ister istemez. Gittiniz koronavirüs aşısı oldunuz ancak düzgün uyumadınız 6 saatin altında uyudunuz. Sizde oluşacak antikor düzeyi yüzde 50’nin daha altındadır. O vakit uykunun en büyük yararı uyumak sizin koronayı yenmenize sebep olur. Aksi takdirde bedeninizde savunma hücreleri oluşamaz, virüsle savaşınız da yarı yarıya azalmış olur. Bunun için aşı ve sonrası en az 6 saat uyumak önemli” diye konuştu.

‘UYKUNUN HAYATIMIZDA ÇOK DEĞERİ VAR’

İnsanların hayatında uykunun çok ehemmiyeti olduğunu söyleyen Altıntaş, “Uyku bize hazır verilmiş, beşerler yürümek üzere ya da bisikleti kullanmak üzere değil de güya ‘bu bana hazır verildi ben yatıyorum uyuyorum’ üzere düşünüyorlar. Fakat uykunun hayatımızda çok büyük değeri var. Bir kez Alzheimer hastalığı ile ilgili çok ehemmiyeti var. Olağanda bizim beynimizin içerisinde bir sıvı var, beyin omurilik sıvısı dediğimiz bir sıvı var. Bu, beynin içerisine gelir ve beyni yıkar ve beynin içerisinde alzheimera sebep olacak meteomolit ve tau dediğimiz o proteinleri oradan yıkar. Bu proteinler beyinde birikecek olursa alzheimer hastalığına sebep olur. Yalnız bu sıvının beyni yıkayabilmesi için beyin hücrelerin ortasında uzaklık olması gerekiyor. Lakin bu aralık o kadar dar ki aradan sıvı geçemiyor. Yalnızca uyku esnasında ve derin uyku esnasında bu hücreler yaklaşık yüzde 80 küçülüyorlar. Küçülünce ortalardan kanallar oluşuyor ve beyni yıkamaya başlıyorlar” dedi.

 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.