Hayli eğlenceli geçirilen ve içkilerin havada uçuştuğu bir gecenin akabinde başımızı yastıktan kaldırmak zorlaşabiliyor. Kalktığımızda bedenimizde ortaya çıkan belirtiler ve aynada karşılaştığımız imaj pek güzelimize gitmeyebiliyor. Bu durumları hiç kimsenin sevmediğini kestirim ediyoruz. Lakin merak etmeyin bu bu türlü devam etmek zorunda değil! Eğlencenizi bölmeden ve sonraki sabah olacakların kaygısını yaşamadan keyfinize bakabilmeniz için birtakım tekliflerimiz var. İşte akşamdan kalma sabahlarda hayat kurtaracak o tekliflerle karşınızdayız!
1. Uykusuz görünümünüzü silip atmak için yeşil çay torbalarını kullanın Uykusuzluk ve yorgunluğun birleşmesiyle ortaya çıkan göz altı torbaları akşamdan kalmış olduğunuzu herkese bağırmaya çalışabilir. Bu durumu engellemek için ise iki yeşil çay poşetini sıcak suda demledikten sonra biraz soğumasını bekleyip göz etrafınıza uygulamanız kâfi. Yeşil çayın içindeki kafein kan akışını uyararak şişliği indirir ve siz de aynayla barışık bir gün geçirebilirsiniz. Artık anlasınlar bakalım akşamdan kaldığınızı!
2. Gözünüzü açar açmaz mutfağa koşun ve büyük bir bardak su doldurun
Eh alkollü geçen gecelerden sonra görülen belirtilerin büyük çoğunluğunun susuzluk sebebiyle oluştuğunu güç yollardan da olsa öğrendik. Bu nedenle de bedeni daha süratli arındırmak ve kendine getirebilmek için suya dört kolla sarılmak gerekiyor. En güzeli yatmadan su içmeye başlamak ve gece uyanırsanız diye yanınızda su bulundurmak. Fakat yorgunlukla bunları es geçmiş olmanız da hayli olağan. Unuttuysanız da endişelenmeyin ve uyanır uyanmaz su içmeye başlayın. Güle güle dehidrasyon!
3. “Az çoktur” ideolojisiyle hareket edin ve her hoşluk eserini yüzünüze boca etmeyin Aynadaki manzara canınızı sıktığında bütün makyaj gereçlerini, losyonları ve kremleri yüzünüze kat kat sürerek olağan imajınıza kavuşabileceğinizi düşünmeniz olağan. Maalesef ki kurtarıcı olan bu değil. Hafif renkli bir nemlendiriciyle başlayıp problemli olduğunu düşündüğünüz bölgelere kapatıcı uygulayın ve kırmızı rujunuzu makyajınıza ekleyin. Böylelikle yüzünüzü doğal bir görünüme sokabilir ve dikkati dudaklarınıza çekebilirsiniz. Artık yorgun ve uykusuz olduğunuzu anlasınlar bakalım!
4. Hoş ve rahatlatıcı bir duşla bütün bedeninizi yatıştırın Yataktan bitkin hâlde kalktığınızda gözünüzde büyüse de inanın ki duşa girmek sizi ziyadesiyle rahatlatacak. Saçlarınız da dâhil olmak üzere hoş bir duş alın. Böylece tüm sirkülasyon sisteminiz uyarılır ve bedeninize kendine gelmesi için sinyaller sarfiyat. Duştan çıkmadan dayanabilirseniz soğuk suyla son sefer durulanın ve akabinde en sevdiğiniz kremlerinizle nemlendirme sürecine başlayın. Duştan çıktıktan sonra sizi hoş bir günün karşılayacağından kaygınız olmasın!
5. Buz kesimleriyle bağlantınızı ilerletin Şayet yüzünüzde şişkinlikler var ve bu sizi rahatsız ediyorsa buzla yakın bağlantılar kurmanız gerekebilir. Buz kesimlerini yüzünüzde yavaşça gezdirmek ve parmak uçlarınızla yüzünüze masaj yapmak şişkinliklerin azalmasına yardımcı olur. Bu süreçler yüzünüzde deveranı hızlandırarak renginin ve canlılığının geri gelmesini sağlar. Daha sonra olağanda de kullandığınız cilt serumu ve nemlendirici kreminizle desteklerseniz sonuçlara şaşıracaksınız diyebiliriz!
6. Baş ağrısına mahkûm olmamak için yastığınızı yükseltin ve odanızı havalandırın Akşamdan kalmış olmanın en berbat taraflarından biri de baş ağrısıyla uyanılan bir sabah oluyor. Neyse ki bu durumdan da kurtulmak epey kolay. Şayet gece boyunca nizamlı ve kâfi solunumunuzu sağlayabilirseniz baş ağrısı da minimuma indirgenebiliyor. Yani yüksek bir yastıkla yatmak ve odanızı uyumadan evvel yeterlice havalandırmak sizi akşamdan kalmanın sebep olduğu baş ağrısından kurtarabiliyor. Hangimiz eğlenceli bir gecenin akabinde tertemiz bir başla uyanmak istemeyiz ki?
7. Cildinizde sıkıntılarla karşılaşmamak için pak ve nemlendirilmiş bir ciltle uyuyun Biliyoruz ki yorgun bir halde meskene gelindiğinde cilt paklığı yapmak sıkıntı oluyor lakin sonraki gün daha yeterli hissederek uyanmak için de maalesef bu süreçler hayati kıymet taşıyor. Gecenin yorgunluğunu ve kirini yüzümüzden atmak için cildimizi güzelce temizlemek gerekiyor. Ayrıyeten alkol hasebiyle susuz kalmış olan bedenimizin su kaybını azaltmak için nemlendiricileri de cildimize uygulamamız kural oluyor. Bir gece üşenmeden bu rutini denedikten sonra bu tavsiyelere uyduğunuz için çok sevineceksiniz!