DOLAR
34,4837
EURO
36,4414
ALTIN
2.956,37
BIST
9.367,77
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
18°C
İstanbul
18°C
Parçalı Bulutlu
Cuma Yağmurlu
18°C
Cumartesi Parçalı Bulutlu
8°C
Pazar Çok Bulutlu
10°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
10°C
Çıtır Yufkada Beşamel Soslu Tavuk
Çıtır Yufkada Beşamel Soslu Tavuk
KIRMIZI SALATA
KIRMIZI SALATA
Oktay Usta Iç Pilavli Tavuk Pirzola Tarifi
Oktay Usta Iç Pilavli Tavuk Pirzola Tarifi
Mutlaka deneyimlenmesi gereken Kore yemekleri
Mutlaka deneyimlenmesi gereken Kore yemekleri

Gerçekten Faydalı mı? Bitter Çikolata Hakkında Duyacağınız Bu Bilgilerden Sonra Başka Çikolata Yemeyeceksiniz

Bitter çikolata, ağız tadını bilenlerin birinci tercihidir… Gerçek çikolata hissini ve dokusunu en uygun bitter çikolata tadımlarsınız …

Gerçekten Faydalı mı? Bitter Çikolata Hakkında Duyacağınız Bu Bilgilerden Sonra Başka Çikolata Yemeyeceksiniz
Yemek Tarifleri
17/04/2022 15:58
0
115
A+
A-
Bitter çikolata, ağız tadını bilenlerin birinci tercihidir… Gerçek çikolata hissini ve dokusunu en uygun bitter çikolata tadımlarsınız. Rastgele bir tatlandırıcı ya da sütün eklenmediği çikolatalar bitter çikolata olarak geçer. Pekala, bitter çikolatanın yararları ve ziyanları nelerdir? Ya da bitter çikolata ne işe fayda? Sorularına karşılıklarımız içerikte! Kakao oranı yüksek bu lezzet bombalarının yararlarına bayılacaksınız ????????

İçerisinde tatlandırıcı, şeker ya da süt olmayan ve kakao oranı yüksek olan çikolatalar bitter çikolatadır. Bitter çikolata paketlerinin üzerinde bulunan kakao oranı yüzdeliği arttıkça, çikolatanın içerisindeki şeker oranı o kadar düşük demektir.

gercekten faydali mi bitter cikolata hakkinda duyacaginiz bu bilgilerden sonra baska cikolata yemeyeceksiniz 0 ymFF1BGv

Ülkemizde %54 ve daha fazla oranda kakao oranına sahip çikolataların hepsi bitter çikolata olarak isimlendirilir. 

Yurt dışında ise durum biraz farklı; %52-62 kakao oranı olan çikolatalar semisweet (yarı tatlı), %63-72 kakao oranı olanlar ise bittersweet (acı-tatlı) çikolatalar olarak isimlendiriliyor.

Gelelim bitter çikolatanın inanılmaz yararlarına: Her şeyden evvel çok besleyicidir. Bünyesinde çokça lif, demir, magnezyum, bakır, manganez üzere mineral bulunur.

gercekten faydali mi bitter cikolata hakkinda duyacaginiz bu bilgilerden sonra baska cikolata yemeyeceksiniz 1 7lndk6dm

%70 kakao oranlı 100 gr bir bitter çikolatanın içinde şunlar bulunur: 

  • 11 gram lif

  • Demir için günlük kıymetin %67’si

  • Magnezyum için günlük bedelin %58’i

  • Bakır için DV’nin %89’u

  • Manganez için DV’nin %98’i

  • Ayrıyeten bol ölçüde potasyum, fosfor, çinko ve selenyum içerir.

Çok güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Bitter çikolata antioksidan fonksiyonu gören organik bileşiklerle yüklüdür.

gercekten faydali mi bitter cikolata hakkinda duyacaginiz bu bilgilerden sonra baska cikolata yemeyeceksiniz 2

Yapılan bir araştırmaya nazaran kakao oranı yüksek bitter çikolataların yaban mersini ve acai meyvesi olmak üzere birden fazla meyveden daha yüksek antioksidan oranına sahip olduğu kanıtlandı.

Bitter çikolata kan akışını düzgünleştirip, kan basıncını düşürür.

gercekten faydali mi bitter cikolata hakkinda duyacaginiz bu bilgilerden sonra baska cikolata yemeyeceksiniz 3 gaC4WafM

Kalbin bir numaralı arkadaşıdır!

Bitter çikolata tüketmek HDL’yi yükseltir ve LDL’yi oksidasyondan korur. Yani makûs kolestrol düşürür, insülin direncini azaltır.

gercekten faydali mi bitter cikolata hakkinda duyacaginiz bu bilgilerden sonra baska cikolata yemeyeceksiniz 4

Yani kalp hastalığına yol açabilecek riskleri iyileştirir!

Bitter çikolatadaki bileşenler kalp hastalıklarını önler!

gercekten faydali mi bitter cikolata hakkinda duyacaginiz bu bilgilerden sonra baska cikolata yemeyeceksiniz 5 eGCK3qKu

470 yaşlı erkek ortasında yapılan bir çalışmaya nazaran kakao, kalp hastalığından mevt riskini 15 yılda %50 azaltıyor!

Kakaodaki bileşenler birebir vakitte cildinizi güneşin zararlarından korur.

gercekten faydali mi bitter cikolata hakkinda duyacaginiz bu bilgilerden sonra baska cikolata yemeyeceksiniz 6 M9gwN5zE

İçeriğinde bulunan biyoaktif bileşenler, cildiniz için bir çeşit bariyer misyonundadır.

Bitter çikolata, beyin fonksiyonlarınızı düzgünleştirir.

gercekten faydali mi bitter cikolata hakkinda duyacaginiz bu bilgilerden sonra baska cikolata yemeyeceksiniz 7 OvqrvCd5

Beyninize giden kan akışını arttırarak beyin işlevlerinizi azamî düzeye çıkarır!

Bitter çikolata öksürüğe birebirdir.

gercekten faydali mi bitter cikolata hakkinda duyacaginiz bu bilgilerden sonra baska cikolata yemeyeceksiniz 8 WEBVHy7G

İçeriğinde bulunan Teobromin molekülü öksürüğü keser, boğaz kaşıntısına son verir.

Dikkat! Günde azamî almanız gereken bitter çikolata ölçüsü ise 25 gramdır. Yani yaklaşık 2.5 kare kadar.

gercekten faydali mi bitter cikolata hakkinda duyacaginiz bu bilgilerden sonra baska cikolata yemeyeceksiniz 9 BgOAP4Jc

Bitter çikolata da olsa bedeninize alacağınız fazla çikolata elbette size obezite, diş sorunları ve kalp sorunlarına sebep olabilir.

Herkese bitter çikolata üzere sıhhatle dolu günler dileriz. Başka içeriklerimize de göz atabilirsiniz:

ETİKETLER:
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.