DOLAR
35,2031
EURO
36,7577
ALTIN
2.966,68
BIST
9.724,50
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
13°C
İstanbul
13°C
Parçalı Bulutlu
Pazartesi Hafif Yağmurlu
12°C
Salı Az Bulutlu
14°C
Çarşamba Çok Bulutlu
12°C
Perşembe Hafif Yağmurlu
10°C

Hailey Bieber’in Stres ile Savaşmak İçin Kullandığı İlginç Yöntem Gündem Oldu!

Justin Bieber’in eşi olan Hailey Bieber’i tanımayan yoktur. Sürekli gündem olan ünlü model ve iş kadını Hailey, bu sefer de Tiktok’da paylaştığı stresle savaşma yöntemi ile gündeme oldu. Kaynak: https://nypost.com/2023/06/12/hailey-…Hailey’in kim …

Hailey Bieber’in Stres ile Savaşmak İçin Kullandığı İlginç Yöntem Gündem Oldu!
01/07/2023 00:04
15
A+
A-

Justin Bieber’in eşi olan Hailey Bieber’i tanımayan yoktur. Sürekli gündem olan ünlü model ve iş kadını Hailey, bu sefer de Tiktok’da paylaştığı stresle savaşma yöntemi ile gündeme oldu.

Kaynak: https://nypost.com/2023/06/12/hailey-…

Hailey’in kim olduğunu bilmeyen yoktur diye düşünüyoruz.

s 4ec4f9459d07f481c5e218e04c0fd032368f12fd

Ünlü isim, başarılı iş hayatı ve Justin Bieber’in eşi olması sebebiyle her daim gündemde.

s 6f3ac255502e8f2433a8e4e9e7c9b619b64d34d0

Kendine has stili ile Hailey hem moda hem de güzellik dünyasında bilinen bir isim.

s d5c4aa43e853a08fc839af09910eb778895d66c5

Ayrıca Hailey, Rhode isimi kozmetik markası ile de sıkça kendinden bahsettiriyor.

26 yaşındaki Hailey Bieber, bu sıralar paylaştığı videolar ve yarattığı trendler ile sıkça TikTok’da ilgileri topluyor.

s 8fd846c15d47e044ca0db8f1418186ce78ffb10f

Hailey’in TikTok’da yayınladığı ve stresle savaşmak için “soğuk suya dalma” tekniğini kullandığını video yine gündem oldu.

s e08f35b092f69ec720f0ba8c6555b75ed215a9ff

Ayrıca Hailey, soğuk duya dalarak stresten kurtulan tek ünlü değil.

s ee9ac84f25741df76b72793d5aa417c6e9d17ada

55 yaşındaki aktör Josh Brolin ve eşi Kathryn Boyd, 35 yaşındaki Zac Efron. 37 yaşındaki Lady Gaga da sıklıkla soğuk su ile duş aldıklarını ya da soğuk suya dalma yöntemini kullandıklarını paylaşmıştı.

Peki nedir bu soğuk suya dalma yöntemi?

s 7e25cfbe5cba0ee365fddef45caaa833594a5c46

Hailey en az 30 saniye boyunca soğuk suda oturuyor.

Bu sırada derin nefesler alırken vücudunun sıcaklığının suyun sıcaklığı ile dengelenmesini bekliyor.

s a3cefa0cd2e2e08449a24490d9e2fed533050119

Hailey, bu yöntemin stresden kurtulmasına yardımcı olduğunu söylüyor.

Sudan çıkmadan önce kafasını da tamamiyle suya sokuyor.

s f0cf69729d45472c2b68a50253ea3e8379526925

Sudan çıkmadan hemen önce Hailey kafasını da suya sokarak yüzünü ve saçlarını da ıslatıyor.

Soğuk suya dalma yöntemi sporcular tarafından da oldukça sık kullanılıyor.

s 34a97e5e34276d99daea466ef22ebbde6f629ee5

Birçok sporcu ve oyuncu, soğuk suya dalma yönteminin özellikle zor günlerden sonra ağrı ve acı ile başa çıkmalarında oldukça yardımcı olduğunu söylüyor.

Peki, bu yöntem hakkında bilim insanları ne diyor?

s 7ca0247cee6db67317011262f79c01277e9df312

Bilim insanlarının araştırmalarına göre soğuk su dalma yöntemi ya da soğuk su ile duş almak kas ağrıları, sıcak çarpması, hormonal denge ve depresyonu engellemeye yardımcı oluyor.

Konunun daha çok araştırılması gerek.

s d0a2871bd0b3c9318da5702469cd9eaf9448a20e

Soğuk suya dalmanın faydaları olsa da kimse kesin sebebini bilmiyor. Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Enstitüsü’nde birinci basamak spor hekimliği yapan Dr. Tracy Zaslow’a göre ”Soğuk suya dalmanın size neden yardımcı olduğunu tam olarak kimse bilmiyor’. ‘Belki adrenalin veya kortizoldeki değişikliklerdir. Ya da dopamin ile alakalı olabilir. Verilerin aksine birçok hipotez var.”

Riskleri de not edilmeli.

s 4cc68acfd7273cfb8da3301267b4217e152d22a8

Soğuk sıcaklıktaki bir suya aniden dalmak, “soğuk şok tepkisi” olarak bilinen bir tepkiye neden olabilir. Bu da nefes alma, kalp atış hızı ve kan basıncında ani ve hızlı bir artışa sebep olarak kişinin suyun altında boğulmasına neden olabilir.

Bu şok, kalbe ek baskı uygulayacağından kalp sorunu olanlar için zararlı olabilir.

s a851cedded7497538b0472053ea09fd0fa5ddfd1

Yani herkes bir Hailey Bieber değil. Soğuk suya dalma yöntemini kullanmak istiyorsanız öncelikle normal sıcaklıklar ile başlayarak alıştırma yapmanız gerekiyor.

Siz Hailey’in kullandığı bu yöntem hakkında ne düşünüyorsunuz?

s b8805822cab86e8e5e73663bf6b93ed5b3ccc6ae
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.