İstanbul
Parçalı Bulutlu
17°C
İstanbul
17°C
Parçalı Bulutlu
Cuma
Yağmurlu
19°C
Cumartesi
Az Bulutlu
9°C
Pazar
Çok Bulutlu
10°C
Pazartesi
Parçalı Bulutlu
10°C
enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
34,5202
EURO
36,1376
ALTIN
2.963,23
BIST
9.367,77
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
K.Maraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Her Derde Deva! Mucizevi Meyve Olarak Adlandırılan Hurmanın Vücudumuza Sağladığı 17 Faydası
İyi bir lif kaynağı, antioksidan olması ve bulundurduğu çokça vitaminle mucizevi meyve olarak adlandırılan hurma, ramazan ayının vazgeçilmez …
İyi bir lif kaynağı, antioksidan olması ve bulundurduğu çokça vitaminle mucizevi meyve olarak adlandırılan hurma, ramazan ayının vazgeçilmez meyvesi olduğu gibi artık yılın her ayında tezgahlarda yerini koruyor. İçerdiği bir çok güzellikle düzenli ve doğru tüketildiğinde vücudumuza da pek çok yarar sağlıyor. Tadı da şifası gibi mükemmel olan hurmanın sağladığı bazı yararları sizler için derledik.
Not: Hastalıkları iyileştirici bir ilaç olarak nitelendirilmemesi ve tüketmeden önce mutlaka doktora danışılması öneriliyor.
1. Ramazan’da sıvı tüketimimizin azalmasından ötürü oluşacak bağırsak tembelliklerini önleyebiliriz Bağırsak tembelliğini önleyerek sindirim sistemini düzenliyor. Kabızlık, hazımsızlık gibi sorunlarla başa çıkabiliyor.
2. Tüm gün alamadığınız enerjiyi hurmayla elde edebilirsiniz Enerji veriyor. Hele hele yanında badem ve cevizle birlikte doping etkisi yaratabiliyor.
3. Uzun süren açlıktan sonra düzenleyici bir etki
Kan şekerini düzenliyor. Karbonhidrat ve yağ yakımında etkili olabiliyor. Tok tutarak zayıflamaya da yardımcı olabileceği söyleniyor.
4. Düzenli olarak tüketildiğinde; Zengin lif içeriğiyle meme, kolon, rahim kanseri gibi kanser türlerinin riskini de biraz olsun azaltabiliyor.
5. Her şeyi unutuyorsanız hurma size yardımcı olabilir Beyin hücrelerinde oluşan hasarların giderilmesinde ve hafızayı güçlendirmede etkili olabiliyor.
6. Yüksek tansiyon rahatsızlığında iyileştirici bir etki Doktor kontrolünde tüketildiğinde yüksek tansiyonu dengeleyebiliyor.
7. Kalbimize iyi bakıyor Düzenli olarak yeterli miktarda tüketildiğinde, damar tıkanıklığı ve kalp krizi riskini önleyebiliyor.
8. Kansızlıkla başınız dertteyse Hurmanın fazla oranda içerdiği demir, kansızlık hastalığına iyi gelebiliyor.
9. Kolesterolü anında azaltabilir Hurma, kolesterolü anında azaltabilen bir meyvedir. Kalp sağlığını korur. Araştırmalara göre 4 hafta düzenli hurma yiyen kişilerde kötü kolesterolü azaltmıştır.
10. Güçlü kemikler için… Hurmanın içerdiği kalsiyum ve fosfat kemik yapısının dengelenmesinde yardımcı olarak kemik erimesini etkileyebiliyor.
11. Beyin sağlığını korur Hurmadaki bileşiklerin beyin sağlığını koruyabileceği düşünülmektedir. Beyindeki iltihaplanmaya karşı mücadele edebilir. Hurma vitaminler açısından zengin olduğu için hafızayı güçlendirir.
12. Yaşlanma karşıtı etki Cildinizi koruyarak yaşlanmaya karşı savaşıyor.
13. Sağlıklı gözlere sahip olabilirsiniz Her gün bir iki adet tüketildiğinde göz sağlığında olumlu etkiler yapabileceği söyleniyor.
14. Uykusuzluğu giderir Uykusuzlukla başa çıkmanıza yardımcı olur. Aylardır uykusuzluk çekiyorsanız, günde 3 adet hurma tüketmeniz yeterli olabilir.
15. Sinir sistemiyle barışık Sinir sistemini düzenleyerek ruhsal hastalıklarda ve stresin neden olduğu rahatsızlıklarda iyi yönde etkili olabiliyor.
16. Cinsel sağlığı iyileştirir Cinsel sağlığı iyileştirir. Cinsel sağlığında problem yaşayanlara yüzyıllar boyunca hurma verilmiştir.
17. Çekirdeği bile faydalı Hurma çekirdeği tozunu balla veya yoğurtla karıştırarak tükettiğiniz taktirde balgam söktürücü etkisi oluğu söyleniyor.
Yorumlar