Kalp sağlığına dikkat… Sıcak havada soğuk duş uyarısı

Sıcak havalarda bedenin ısı istikrarını sağlamak için farklı yolların tercih edildiğini, bunlardan birinin de soğuk suyla serinlemek olduğunu anlatan Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Kısmı Lideri Prof. Dr. Servet Altay, yazın serinlemek için soğuk suyla duş alınmasının yanlış olduğunu, bedenin ısı istikrarını muhafazaya çalışırken damar ve kalp hastalıklarının ortaya çıkabildiğini söz etti. 

Altay, soğuk duşun faydadan çok ziyanı bulunduğuna işaret ederek şunları kaydetti: 

“Soğuk duşa ya da süratli bir formda soğuk suya girmek bedeni olumsuz etkiliyor. Deveran bozukluğu oluyor, damarlar soğuğa bağlı spazma uğruyor. Bedenin dış katmanındaki damarlarda olan bu durum sonucunda ani kan basıncı dengesizlikleri olabiliyor. Tansiyon düşmesi ve artmasına bağlı bayılmalar yaşanabiliyor. Birebir vakitte kalbin kendi damarlarında da bu olabiliyor. Hasebiyle birden soğuk suya girmek kalp spazmlarına da neden olabiliyor. Çok sıcak havalarda bedeni serinletmek için soğuk suya giriyoruz lakin bunu alıştırarak yapmak gerekli. Ilık duş almak doğrusu lakin soğuk suya girilecekse de bu durum yavaş yavaş olmalı.”