Karbonhidrat ve şeker ağırlıklı beslenme diş çürüğü sebebi

Beslenmemizde şekerli, asitli ve ağır karbonhidrat içeren besinlerden uzak durmak, dişlerimizi günde en az iki kere, tercihen her ana öğünden sonra fırçalamak, diş ipi ve ağız gargarası üzere fırçalamaya yardımcı dayanak eserler kullanmak ve 6 ayda bir diş doktoru denetimini aksatmamak diş çürüklerini önlemeye yardımcı olur.

Paketli besinler diş çürüklerine neden oluyor

Sosyo-kültürel açıdan zayıf kalmış toplumlarda, maddi imkanları kısıtlı toplum ve bireylerde daha sık görülüyor. Bu durumun esas sebepleri ortasında endüstriyel işlenmiş ve paketli besinlerin hayatımıza gereğinden fazla girmiş olmasının yanı sıra, ağız ve diş sıhhati eğitimini hem aileden hem de okullarımızdan gereğince alamamış olmamız geliyor.

Sert besinler dişleri doğal yollarla temizlemektedir. Yaşadığımız devirde ise elimizin her an altında bulunabilen paketli ve işlenmiş besinler, asidi yüksek içecekler, pişirilmiş ve yumuşacık yapılmış karbonhidratlar yüzünden diş çürükleri epey yaygın görülebiliyor.

Yemek, şekerli yahut yapışkan bir besin ile bitirilmemeli

Diş sıhhati açısından ziyanlı olarak nitelendirilen besin unsurları şekerli ve asitli besinler ile dişler üzerine yapışıp kalan, kolay temizlenemeyen unsurlardır. Şekerli, yapışkan ya da asitli besinler tüketilecekse üç ana öğün içinde tüketilmeli, öğünler sonrasında diş fırçalanmalı. O an diş fırçalamak mümkün değilse, ağız su ile çalkalanmalı ya da bir bardak su içilmeli.

Orta öğünlerde elma, havuç üzere sert besinler tercih edilmelidir. Zira bu besinler dişleri temizleyip diş etlerine masaj yapar. Son olarak, yemeği şekerli ya da yapışkan bir besin ile bitirmek yerine, ağza en son atılacak bir kesim peynir, şekerin çürük tesirini gidermek açısından çok kıymetli.

Çürükler acısız ve süratli bir formda tedavi edilebiliyor

Çürük tedavisinde öncelikle yapılacak iş ilerleyen çürüğü durdurmak ve pulpanın, yani dişin canlılığını koruyabilmektir. Mine yüzeyinin bozulma sürecinin en erken basamağı beyaz nokta lezyonudur. Bu lezyonların klâsik tedavileri topikal fluorid uygulaması ve oral hijyeni geliştirmek ile olur.

Diş yüzeyinde, yani minede bir kavite meydan gelmişse, emel çürüğü pulpaya ilerlemeden durdurmak ve kolay tek seanslık bir süreçle dolgu yapmaktır. Şayet çürük dişin pulpasına kadar ilerlemişse, yapılacak iş pulpa dokusunun çıkarılması (dişin sonlarının alınması olarak bilinir), kanalların doldurulması ve dişin üst dolgusunun yapılmasıdır.