Kontrolsüz sosyal medya kullanımının ruhsal durumu etkilediği uyarısı

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Farabi Hastanesi Ruh Sıhhati ve Hastalıkları Kısmından Doç. Dr. Demet Sağlam Aykut, toplumsal medyanın kişiyi gerçek ömürden ve yüz yüze irtibattan uzaklaştırmasının, o kişinin yüz yüze irtibat durumunda dert yaşamasına neden olduğunu belirtti.

Aykut, yaptığı yazılı açıklamada, toplumsal medya kullanımı ile ilgili tespit ve ikazlarda bulundu.

Sosyal medya kullanımının, birçok olumlu istikameti olmasının yanı sıra ruhsal sıhhat problemlerine da yol açabildiğine dikkati çeken Aykut, “Sosyal medyanın kişiyi gerçek hayattan ve yüz yüze irtibattan uzaklaştırması, onun yüz yüze irtibat durumunda telaş yaşamasına neden olmaktadır.” sözünü kullandı.

Aykut, bu durumun bireylerin sağlıklı bağlantılar kurmasına mani olduğunu ve bireyleri vakitle yalnızlaştırdığını kaydederek, “Ayrıca uzun mühlet internet yahut toplumsal medyada vakit geçirmek, beslenme vakitlerinin aksamasına yahut sıhhatsiz beslenme davranışının benimsenmesine, uyku tertibinin bozulmasına ve bilhassa hareketsiz hayat üslubuna neden olarak önemli sıhhat problemlerine da yol açabilmektedir.” ihtarında bulundu.

Yapılan çalışmaların, çok toplumsal medya kullanımının depresif belirtiler, benlik hürmeti, genel ve fizikî görünüm tasası, vücut memnuniyetsizliği ile alakalı olduğunu gösterdiğini aktaran Doç. Dr. Aykut, toplumsal medyanın, oburlarının görmek istediği basmakalıp örnekleri sergilemek ve başkaları kadar tanınan olabilmek için bireyler üzerinde çok fazla baskı yaratabildiğine işaret etti.

Aykut, toplumsal medya bağımlılığının, bireyin vakitle dış dünyadan koparak etrafıyla bağlantı kurmakta zahmet çekmeye başlamasına yol açtığını anlattı.

“Bireyin öz inanç kaybı yaşamasına yol açabilmektedir”

Sosyal medya platformlarının, bireylerin bağlantı ve toplumsal korku üzere çeşitli tasa durumları yaşamalarına da neden olduğunu vurgulayan Aykut, şunları kaydetti:

“Sosyal korku yaşayan birey, fotoğraf, görüntü yahut rastgele bir gönderi paylaşması durumunda, paylaştığı gönderinin az sayıda beğeni alması, olumsuz yorum alması yahut hiç yorum almaması üzere durumlarda, gönderiyi kaldırma davranışı sergileyebilmekte, bu durum bireyin yetersizlik hissi ya da öz inanç kaybı yaşamasına yol açabilmektedir. Benlik hürmeti düşük bireyler, sanal ortamlarda kendilerine yeni kimlikler yaratma muhtaçlığı duyabilmektedir.”

Aykut, yeni jenerasyon irtibat araçlarının, insanlara niyetlerini paylaşabildiği, tartışma platformlarında bulunabildiği, kitleleri ve insanları bir ortaya getirebilen sanal bir ortam sunduğunu belirterek, “Bununla birlikte toplumsal medyanın denetimsizce kullanımı, bireylerin hem ruhsal durumunu hem de etrafıyla bağlantısını olumsuz etkilemektedir.” değerlendirmesinde bulundu.