Koronavirüs stres ve uykusuzluğa sebep oldu

Koronavirüs hastalığının birçok alanda tesirleri olmasının yanında, dünya genelinde nüfusun büyük bir kısmı üzerinde ruhsal tesirleri oldu Gerilim kaynaklı uyku bozuklukları ise başta bağışıklık sistemi olmak üzere birçok rahatsızlığı da beraberinde getiriyor. Koronavirüs hastalığının süratle yayılarak milyonlarca kişiyi olumsuz etkilediğini tabir eden Özel Medicana Bursa Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Ebru Öztepe Yavaşcı, husus hakkında açıklamalarda bulundu.

GERİLİM HASTALILIK TESİRLERİNİ ARTIRIYOR

Psikiyatri Uzmanı Dr. Ebru Öztepe Yavaşcı, “Teması azaltmak için beşerler meskenlerinden çıkmadı. Telekomünikasyon yoluyla bağlantı kurmaya çalıştı. Toplumsallaşma uzaktan gerçekleşti. Konutta kapalı olma hali fizikî aktivite, yeme alışkanlıkları, elektronik aygıt kullanımı ve uyku alışkanlıkları da dahil olmak üzere bireylerin olağan hayatını değiştirdi. Hepimizi yalnızlıkla baş başa bıraktı. Yapılan birçok çalışmadan yola çıkarak biliyoruz ki, gerilim, yalnızlık ve uyku eksikliği bağışıklık sistemini zayıflatan faktörlerdir. Gerilim bağışıklık sistemimizi tesiri altına alarak birçok kıymetli hastalıkta olduğu üzere Kovid-19’a karşıda bireyleri savunmasız bırakmıştır.” diye konuştu.

Gerilim altındayken beden en değerli gerilim hormonu olan kortizolü salgıladığını söz eden Yavaşçı, “Kortizol bedenimizde dolaşırken kalp atışı hızlanır, tansiyon yükselir ve kaslar gerilir. Tüm bunlar olurken kortizol birebir vakitte bedenin enflamasyon tepkisini da hudutlar. Bu türlü bir gerilim durumu süreklilik kazanırsa yani kronikleşirse kortizol, yangıyı sınırlayan bir etken olarak algılanmaktan çıkar. Yani kronik gerilim, bedenin kortizolun varlığına alışmasına ve daha fazla tepki göstermesine neden olur. Bu düzeydeki yangı, aslında bağışıklık sisteminin çok yüklenmesinden kaynaklanır. Bu türlü bir durumda bağışıklık sisteminin hastalıklarla savaşması zorlaşır. Kronik gerilim sonucu oluşan kronik yangı, hastalıklara neden olan tesirlerin artmasını hızlandırır. Günümüzde kronik gerilim, kalp hastalıkları, şeker hastalığı ve hatta kanser ile ilişkilendirilmektedir. Birçok araştırmacı, Kovid-19 üzere teneffüs hastalıklarında akciğerlerdeki çok yangının zatürre gelişmesini hızlandıracağını ve sonuçların ölümcül olabileceği belirtmektedir.” dedi.

UYKU BOZUKLUĞUNA DİKKAT

Uykusuzluk da sıhhati olumsuz istikamette etkileyebilecek diğer bir faktör olduğunu tabir eden Yavaşçı, “Uyku, bağışıklığın düzenlenmesinde kıymetli bir rol oynar ve uyku yoksunluğu bağışıklık karşılığını azaltır. Bu nedenle, kâfi ölçüde ve kaliteli bir uyku, enfeksiyonla gayret de çok kıymetlidir. Kovid-19 salgını sırasında gerilim, anksiyete semptomları ve depresif semptomların yaygınlığının arttığı gözlenen bir gerçekliktir. Kovid-19 pandemisi mühletince, uyku bozukluklarını incelemek emeliyle birçok çalışma yapılmıştır. Yapılan bu kapsamlı çalışmalarda, uykusuzluk bilhassa bayanlarda sık tespit edilmiştir. Evvelce kronik hastalığı olanlarda uykusuzluk sık görülürken, evvelce psikiyatrik hastalığı olan hastalar ortasında da uykusuzluğun kötüleştiği tespit edilmiştir. Bizler biliyoruz ki, gerilim, anksiyete, depresyon ve yorgunluk; makus uyku ile bağlantılı faktörlerdir. COVID-19 enfeksiyonu ile uyku bozuklukları ortasında iki yönlü-karşılıklı bir ilginin olduğunu söylemek mümkündür. Sonuç olarak gerilim ve uyku bozukluklarının denetim altına alınması, pandemi sırasında enfeksiyona yakalanma riskini azaltmanın yanı sıra, hastalıkla ilgili olumsuz sıhhat sonuçlarını azaltmak için de kıymetlidir.” biçiminde konuştu.