Maden suyu diyeti nasıl yapılır, zayıflatır mı ve daha fazlası…

Maden suyu diyeti son vakitlerde tanınan oldu ve ismini yüksek sayılarda kilo verdiren bir şok beslenme tipi olarak duyduk. Maden suyunu …

Sağlık

14/02/2021 11:58

310

A⁺

A^-

Maden suyu diyeti son vakitlerde tanınan oldu ve ismini yüksek sayılarda kilo verdiren bir şok beslenme tipi olarak duyduk. Maden suyunu ekseriyetle fazla yediğimiz vakitlerde karnımızda hissettiğimiz şişkinlik hissinden kurtulmak için içeriz. Maden suyu diyeti ile maden suyuna yeni bir bakış açısı geldi! Maden suyu limonla birlikte içildiğinde insanlara kısa müddette kilo verdirmesi ile gündeme geldi. Bu özel içecek karbondioksidin suda çözülmesi ile elde edilmiştir. Bilhassa yemeklerden sonra tüketilmektedir. Zira midenin rahatlamasını sağlamaktadır. Birebir vakitte zayıflığı sağlar. Maden suyu tükettikten sonra şahısların daha çok su içme isteği yaşadığı bilinmektedir. Bu özelliği ile su tüketiminin de doğal olarak artmasını sağlar.

Maden Suyu Diyeti Yararları Nelerdir?

Maden suyu diyeti faydaları şu halde sıralanabilir:

Bu diyet cildin nem istikrarının korunmasını sağlar.
Sivilce oluşumunu maniler.
Kas ve kemik gelişimini takviyeler.
Beden için gerekli mineralleri sağlar.
Hamilelik vaktinde tüketildiği vakit bebek gelişimini desteklediği bilinmektedir.
Sindirim sisteminin daha süratli çalışmasını sağlar.
Zayıflamaya yardımcı olur.
Kabızlığı mahzurlar.
Hazımsızlık şikayetini giderir.
Saçın nem istikrarını sağlar.
Saçların sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
Sıfır kalori içerir.
Yemeklerden sonra tüketilmesi halinde mide rahatlığını sağlar.
Yemek öncesinde tüketildiği vakit maden suyu kalori alımının azalmasını sağlar.
Mide asidini istikrarlar.

Maden Suyu Diyeti Nasıl Yapılır?

Tanımı

Maden suyu diyeti tanımı için aşağıdaki materyallere gereksiniminiz olacak:

1 şişe maden suyu,
Yarım limon,
2 tatlı kaşığı yeşil çay,
Yarım litre kaynar su kâfi olacak.

Hazırlanışı

Maden suyu diyeti tanımını hazırlamak için yarım litre kaynar su içine 2 tatlı kaşığı kadar yeşil çayı ek edin. Bu karışım ağzını kapattıktan sonra dinlenmesi için 10 dakika bırakın. Daha sonra limonu sıkın. Kabuğu ile birlikte demlenen yeşil çay içine ek edin. Bu çayı sıcak olarak tüketin. Hazırlaması kolay ve lezzetli bir tanımdır. Tanımı güne başlamadan evvel sabahları içmeniz tavsiye edilir.

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Maden Suyu Diyeti

Tanımı

1 haftada 5 kilo verdiren maden suyu diyeti tanımı için şu materyalleri edinin:

1 lt kaynamış su,
3 dilim taze zencefil,
1 adet limon,
1 adet çubuk tarçın,
5 adet karanfil,
2 yemek kaşığı yeşil çay,
1 adet maden suyu.

Hazırlanışı

Yeşil çayı başka tanımda olduğu üzere demleyin. Limonu sıktıktan sonra şişe içine karanfil, zencefil ve tarçın ile bir arada güzelce karıştırın. Yeşil çay içine bu karışımı süzgeç ile süzdükten sonra ekleyin. Bu karışımı gün içine yayarak tüketmeniz önerilmektedir. Süratli kilo verdirme tesiri vardır.

Maden Suyu Diyeti Yaparken Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

Maden suyu diyeti yapmak için dikkat edilmesi gerekenler şu halde sıralanabilir:

Kalori hesabı yapmasanız bile yüksek kalorili olan besinlerden kaçının.
Gün içinde hareketli olun ve kesinlikle spor yapın. Spor hayat stiliniz haline gelsin.
Tatlılara hayır deyin. Bilhassa şerbetli tatlılardan uzak durun.
İçinde tatlandırıcı olan besinleri tüketmeyin.
Fast food tüketmeyin.
Konutta yapılan sağlıklkı yemeklerden tüketin.
Yağ olarak tereyağ ve zeytin yağ tercih edin. Bunların orjinal ve organik olanlarından tercih edin.
Hazır meyve sularından uzak durun.
Kola içmeyin.
Kızartma yemeyin.
Meyve ve zerzevatları mevsimine uygun olarak tüketin.
Diyet yaparken kendinizi ortada ödüllendirmeyi unutmayın.

Maden suyu diyeti yaparken bu noktalara dikkat etmeniz halinde başarılı sonuçlar alacağınızın garantisini veriyoruz! Hem de kısa sürede!

Bunlar da ilginizi çekebilir:

Yumurta Diyeti

Yulaf Ezmesi Diyeti

Yoğurt Diyeti

Su Diyeti

Protein Diyeti

Patates Diyeti