Meyveli Diyet Kahvaltısı Tarifi

Meyveli Diyet Kahvaltısı Materyalleri

• 1 adet orta uzunluk elma (çekirdek kısmı çıkarılmış, dilimlenmiş)
• 1 orta uzunluk portakal (soyulmuş ve dilimlenmiş)
• 100 gram taze çilek
• 100 ml doğal yoğurt

Meyveli Diyet Kahvaltısı Nasıl Yapılır?

1. Dilimlenmiş elma, portakal ve çilekleri orta uzunluk bir kase içinde karıştırın.
2. Onları kahvaltı tabağına geçirin, üzerine yoğurt dökün ve çabucak servis yapın.
3. Porsiyon başına karbonhidrat oranı: 19 gram.