bilmediklerimiz enflasyon emeklilik ötv döviz deva akp chp mhp covid korona virüs gazete manşetleri haber
DOLAR
8,4733
EURO
10,2774
ALTIN
508,73
BIST
1.454
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Gök Gürültülü
22°C
İstanbul
22°C
Gök Gürültülü
Çarşamba Gök Gürültülü
24°C
Perşembe Gök Gürültülü
24°C
Cuma Gök Gürültülü
24°C
Cumartesi Gök Gürültülü
25°C

Nar suyunun faydaları nelerdir, neye iyi gelir? Nar suyunun zararları…

Antioksidan kaynağı olan nar, binlerce yıldır şifa kaynağı olarak tüketilmektedir. Bilhassa gebe bayanların bol bol yemeleri tavsiye edilen nar …

Nar suyunun faydaları nelerdir, neye iyi gelir? Nar suyunun zararları…
03/06/2021 10:11
0
A+
A-

Antioksidan kaynağı olan nar, binlerce yıldır şifa kaynağı olarak tüketilmektedir. Bilhassa gebe bayanların bol bol yemeleri tavsiye edilen nar ve nar suyu içerdiği içerdiği demir, kalsiyum, magnezyum üzere mineraller sayesinde bayanların daha sağlıklı bir hamilelik süreci geçirmesini sağlamaktadır. Bedenin toksinlerden arınmasına yardımcı olmakla birlikte bağışıklık sisteminin güçlenerek hastalıklara karşı direncini arttırdığı bilinmektedir. En eski ilaçlardan olan nar, çağlar uzunluğu tedavi emelli içilerek şifa kaynağı olarak kabul edilmektedir. Kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere kanser, yüksek tansiyon ve teneffüs yolu hastalıkları üzere birçok hastalığın güzelleşmesinde tesiri görülmektedir. Yaz aylarında çiçek veren ve sonbahara hakikat hasat edilen nar, ülkemizde Marmara, Ege ve Akdeniz ikliminde çokça yetiştirilerek üretimi yapılmaktadır.

Klâsik tedavi tekniklerinde en çok kullanılan ve şifası nedeniyle de tarih boyunca birçok medeniyet tarafından kutsal görülen nar, soğuk algınlığından kansere kadar birçok hastalığa şifa olmaktadır. Tertipli olarak nar yemek ve nar suyu içmek bedeni toksinlerden arındırarak kansere karşı savaşmaktadır. Nar, tüm bedeni yenileyerek saçların daha sağlıklı uzamasına ve cildin yenilenmesine de yardımcı olduğu gözlemlenmektedir. Nar suyunun sıhhate olan yararları şöyledir:

wwzl2 1603778006 2496

  • Antioksidan kaynağı olan nar suyu, bedenin toksinlerden arınmasını ve yenilenmesini sağlamaktadır. En varlıklı antioksidan kaynağı olan nar, kanser üzere riskli hastalıklara karşı beden direncini yükseltmektedir. 
  • Sabahları boş mideye nar suyu içmek olumlu hisleri ferahlık hissini ve odaklanmayı arttırır. Ayrıyeten anksiyete ve gerilimi azaltır. Dahası, uykusuzluk ya da kronik halsizlik durumlarında çok gerilimi atmak için de içilebilir.
  • Yüksek kolesterolü olağan düzeyine düşmesini sağlayan nar suyu, damarlardaki kan sirkülasyonunu hızlandırarak damar sıhhatini korumaktadır. 

  • Anne adaylarının hamilelik süreci boyunca yaşayabilecekleri vitamin ve mineral eksikliğine karşı, kalsiyum, demir, sodyum ve potasyum kaynağı narı nizamlı olarak tüketmeleri tavsiye edilmektedir. 

  • Hamilelikte çok sık rastlanan demir ve kan eksikliğine karşı çok tesirlidir. Anne adaylarının hekimlerine danışarak günde yarım bardak kadar nar suyu içmeleri önerilebilir. 

  • Nar suyu, anne sıhhatini korurken anne karnındaki bebeğin de kemik gelişimine katkı sağlamaktadır. 

  • Kalp ve damar sıhhatini koruyan nar, kan deveranını hızlandırarak kalp krizi riskini azalttığı bilinmektedir. 

  • Sindirim sisteminin tertipli çalışmasına yardımcı olan nar suyu, bilhassa kabızlık zahmeti çekenler tarafından bol bol tüketilmesi tavsiye edilmektedir. 

  • Birçok hastalığa şifa olan nar, soğuk algınlık ve enfeksiyondan kaynaklı olarak görülen teneffüs yolu hastalıklarına yeterli gelmektedir. 

  • Beyin gelişimine katkı sağlayarak beyin işlevlerinin daha uygun çalışmasına yardımcı olur.

  • Hücrelerin yenilenmesini sağlayarak kırışıklıkların tedavi edilmesine yardımcı olur. Sivilce ve siyah nokta üzere sıkıntılı ciltlerin daha pak ve parlak kalmasını sağlamaktadır. 

  • Nar suyunun en tesirli olduğu hastalıklardan biri de diş ve diş eti rahatsızlıklarıdır. Antioksidan kaynağı olan nar suyu, ağı gargarası olarak kullanıldığında diş eti iltihaplanmasını temizler ve ağız kokusuna düzgün gelir. 

  • Ödem atıcı tesiri olmasıyla bedenin şişkinliğini alır.

  • Gerilim ve yorgunluğu azaltarak daha rahat uyumaya yardımcı olmaktadır.

  • Menopoz sürecine giren bayanlarda görülen ani terleme, ateş basması, uykusuzluk, huzursuzluk ve yorgunluk üzere semptomları azalttığı aktarılmaktadır. 

Nar suyunun yararlarının yanında çok tüketilmesi zıt reaksiyon vererek ziyanlı olabilir. Bilhassa gebelerin tabiplerine danışarak nar suyunu içmeye başlamaları önerilir. Kalp ve tansiyon hastaları da nar suyunu tüketirken ölçülü ve dikkatli olması gerekir. 

uwcyz 1603778195 9782

1 Bardak Nar Suyunun (200 ml) Besin Kıymetleri?

Karbonhidrat (g) 26.06
Protein (g) 0
Yağ (g) 0.1
Lif (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Sodyum (mg) 0
Potasyum (mg) 612
Kalsiyum (mg) 28
Vitamin A (iu) 14
Vitamin C (mg) 0.8
Demir 0.18

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.