Pandemide kalbi korumanın 10 yolu

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen, bu olumsuz şartların kalp hastalarının yanı sıra kalbinde rastgele bir zahmet yaşamamış sağlıklı bireyleri de etkileyebildiğini belirterek “Bu güçlü süreç kalp damar hastalığı olanlar yahut yüksek riskli şahısların gerekli muayene, analiz ve tetkiklerini yaptırmamaları ayrıyeten sorun oluşturmaktadır.

Klinik takiplerine uzun bir ortadan sonra gelen hastalarda maalesef kimi komplikasyonlar geliştiğini görüyoruz” diyor. Kalp damar sisteminde meydana gelebilecek meselelerin her birinin hayatı tehdit edecek ciddiyette olabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Sinan Dağdelen; gelişebilecek durumları kalp kası iltihabı, kalp zarı iltihabı, akut kalp krizi, önemli kalp yetersizliği, felç, kalp ritim bozuklukları, hipertansiyon atakları, akciğer damar tıkanıklığı ve bacak damarlarında pıhtı oluşması biçiminde sıralıyor.?

Tansiyonu yükseltip ritmi bozabiliyor!

Covid-19 devrinde ya da güzelleşirken daha evvel olmayan tansiyon yükselmeleri, çarpıntı ve ritim sorunları de görülebiliyor. Prof. Dr. Sinan Dağdelen şöyle konuşuyor: “Covid-19 tedavisi sürecinde ve sonrasında yaşanan sıkıntılar, uzun devirli tesirler yapılan araştırmalarla bir bir ortaya çıktıkça almamız gereken tedbirler, dikkat etmemiz gereken noktalar da artıyor. Zira hastalıktan en çok etkilenen yapılar, teneffüs ile kalp ve damar sistemleri olarak ne çıkıyor.

Hastalığın seyri olağana girerken bile birdenbire başlayan beklenmedik nefes darlığı, çok çabuk yorulma, çok çarpıntı hissi, göğüs ağrıları, göğüste baskı yahut tartı hissi, tıkanma hissi üzere semptomlar, ani yahut ilerleyen önemli bir kardiyovasküler komplikasyonun ön habercisi olabiliyor. Bu belirtileri yaşayan hastanın kesinlikle doktoruna müracaatı ve en azından EKG ve kan analizlerinde anormalliklerin olmadığını teyit ettirmelerinde fayda vardır. Rastgele bir acil durum karşısında asla dünyanın en uygun tabibini aramakla vakit kaybetmeyin, acil durumlarda en güzel tabip size en yakın hekimdir.” 

Rutin denetimlerde korkutan düşüş

Pandemi nedeniyle hastaların üçte birinin rutin denetimlerini aksattığını belirten Prof. Dr. Sinan Dağdelen, ABD’de yapılan bir çalışmaya nazaran tansiyon hastalarının yarısının denetimlerini yaptırmadığını, kolesterol analizlerinin de yüzde 37 azaldığını belirtiyor. Denetimlerdeki bu aksaklıkların yanı sıra öbür olumsuz etmenlerle birlikte pandemi devrinde hastane dışında ani kalp durması ve akut kriz olaylarında üç kat artış yaşandığını kaydeden Prof. Dr. Sinan Dağdelen, “Pandemi periyodunda 187 ülkenin tahlil edilen datalarında ortalama adım atma sayısı ve yürüme alışkanlığında yüzde 27 azalma tespit edilmiştir” diyor. 

Aşı zıtlığı da kıymetli bir tehlike

Prof. Dr. Sinan Dağdelen, yaşanan kıymetli risklerinden birinin de toplumsal medya kanalları aracılığı ile yayılan yanlış yönlendirme ve bilgilendirme olduğunu kaydederek “Maalesef birtakım beşerler bu bilgilere kanarak sıhhatlerini tehlikeye atmaktadırlar. Bunun en kıymetli örneği  ise anti aşı kampanyalarıdır. Ülkemizde 65 yaş üzeri insanlarımızın aşı sıraları geldiği halde yüzde 20-25’inin aşı olmaması, bu hususta kıymetli bir sorun olduğunu ortaya koymaktadır” diye konuşuyor.

ACE-2’nin değeri anlaşıldı?

Covid-19, ACE-2 ismi verilen özel hücre yüzeyi reseptörlerine tutunarak hücre içine giriyor. Bu durum, bedende kan basıncının düzenlenmesinde aktif olan Angiotensin-2’nin damarlarda ve akciğerde dönüşümünü azaltıyor. Bu tesir ise direkt kalbi ilgilendiren birçok sorunu beraberinde getiriyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen, bu riskleri “kalbi esirgeyici unsurların azalması, damarların çok kasılması, pıhtılaşmanın artması, enflamasyon düzgünleşme sürecinin bozulması, dokuların sağlamlaştırıcı tesirinin azalması, iltihap oluşumu vb bir dizi patolojik süreç” olarak özetliyor. 

Evvelce kalp hastası olmayanlar da risk altında

Hastalık sırasında ve güzelleşme periyodundaki en tehlikeli kalp ve damar risklerinin başında ise akut kalp krizi geliyor. Damar içi pıhtılaşma ve akut kalp yetersizliği ataklarının da görülme sıklığının arttığına işaret eden Prof. Dr. Sinan Dağdelen, “Bu hastalar daha evvelce bilinen bir kalp damar hastası olabilir yahut olmayabilir. Daha evvelce rastgele bir kalp damar hastalığı yahut damar pıhtılaşma öyküsü olan ya da hipertansiyon ve diyabet üzere rahatsızlığı olanlarda bu komplikasyonları olma riski de artıyor” diye uyarıyor. Risk kümesindeki şahısların kan analizi ya da tetkiklerle daha yakından takip edilmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Sinan Dağdelen, ayrıyeten ilaç, kan sulandırıcı, kalp ritmini koruyan tedaviler uygulanabileceğini belirtiyor. 

Pandemide kalbi muhafazanın 10 kuralı!

Kalp ve damar hastalıklarından korunmak için maske, ara, hijyen şartlarına uymanın kıymetli olduğunu belirten Prof. Dr. Sinan Dağdelen, bu devirde kalbimizi korumak için kesinlikle dikkat etmemiz gereken 10 kuralı şöyle sıralıyor: Acıkmadan bir şey yemeyin. Az ve sık yiyin. Sofradan tam olarak doymadan kalkın. Her gün 1.5 litre tertipli su için. (Bu ölçü böbrek ve kalp-damar hastaları için değişebilir) Unlu, ağır yağlı, nişastalı, çok tuzlu besinlerden kaçının.

Taze zerzevat ve meyve tüketin. (Diyabet hastaları için meyve ölçüsü sonlu olmalıdır.) Uzman tarafından önerilmedikçe hiçbir katkı hususu, vitamin yahut minerali rastgele kullanmayın.

Her gün en az 30-40 dakika düz bir yerde uygun adım yürüyün. (Yaş, kalp damar hastalığı, sistemik organ hastalığı olanlarda bu müddet ve sürat değişebilir.) Kurallara dikkat ederek sıhhat denetimlerini vaktinde yaptırın. İlaçlarınızı nizamlı alın. Rastgele bir beklenmedik şikayetinizde kesinlikle hekimle temasa geçin.