bilmediklerimiz enflasyon emeklilik ötv döviz deva akp chp mhp covid korona virüs gazete manşetleri haber
DOLAR
8,4705
EURO
10,2921
ALTIN
502,04
BIST
1.441
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Gök Gürültülü
23°C
İstanbul
23°C
Gök Gürültülü
Pazartesi Parçalı Bulutlu
24°C
Salı Parçalı Bulutlu
28°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
26°C
Perşembe Gök Gürültülü
23°C

Rezene çayı ne işe yarar? Rezene çayı zayıflatır mı? Rezene çayı faydaları…

Rezene, maydanozgiller familyasından yer alan Avrupa kökenli şifalı bir bitkidir. Çoğunlukla Almaya ve İtalya’da yetişen rezene, ülkemizde de Ege …

Rezene çayı ne işe yarar? Rezene çayı zayıflatır mı? Rezene çayı faydaları…
17/03/2021 15:22
0
A+
A-

Rezene, maydanozgiller familyasından yer alan Avrupa kökenli şifalı bir bitkidir. Çoğunlukla Almaya ve İtalya’da yetişen rezene, ülkemizde de Ege, Akdeniz ve Karadeniz bölgelerinde yetişmektedir. Daha çok çayı tüketilen rezene, aynı zamanda yemeklerde de kullanılmaktadır. Sindirim problemlerinden, anne sütünün artmasına kadar birçok faydası bulunmaktadır. Akşam yemeklerinin ardından bir bardak rezene çayı içmek mide şişkinliğine iyi geldiği bilinmektedir. Özellikle Ramazan ayında sıklıkla yaşanan sindirim problemlerine karşı rezene çayı içilmesi tavsiye edilir. Mide ve bağırsak sisteminde hareketliliği arttırdığı için mide krampları, gaz sıkışması gibi kişinin yaşam kalitesini düşürecek rahatsızlıklara en doğal çözüm olarak bilinir.

 

 

REZENE ÇAYININ FAYDALARI

Sindirim sistemi başta olmak üzere kalp ve damar hastalıklarına dahi iyi gelen rezene, akşam yemeklerinden ve özellikle bu günlerde iftardan sonra tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırarak mide şişkinliğine şifa olmaktadır. Ayrıca vücuttaki ödemin atılmasına da yardımcı olan rezene tüm bedenin arınmasını sağlamaktadır. Rezene ile ilgili genel bilgilerin dışında insan sağlığına olan tüm faydaları şöyledir:

 

 

Sindirim sisteminin hareketlenmesine, kabızlık, gaz sıkışması ve şişkinliğe iyi gelmektedir.

Ülsere neden olan mide problemleriyle başa çıkmaktadır.

Grip ve nezle gibi solunum yolu hastalıklarına iyi gelmektedir. Özellikle mevsim geçişlerinde yaşanacak soğuk algınlığına iyi geldiği bilinmektedir.

Ağız kokusunu azaltmaktadır.

Sindirim sistemini düzenlediği için kilo vermeyi kolaylaştırır.

Kadınlarda görülen regl dönemi ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur. 

Kasların gevşemesini sağladığı için rezene çayının tüketilmesi durumunda kişiyi rahatlattığı bilinmektedir. 

Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korumaktadır.

Kronik öksürük çekenlerin boğazlarını yumuşatarak öksürüğü hafifletir.

Emziren annelerinin sütünü arttırır ve besin değerleri açısında da zenginleştirir. 

Kan basıncını düzenleyici etkisi bulunmaktadır. Bundan yüksek tansiyonu düşürerek kalp ve damar sağlığını korumaktadır. 

Diyet yapanların sabah güne başlarken rezene çayı içmesi önerilir. Hem tokluk hissi vermesi hem de metabolizmayı hızlandırması sayesinde daha çabuk kilo vermeye yardımcı olacaktır.

Kas gevşetici olması sayesinde baş ağrılarını da hafifletmektedir.

REZENE ÇAYI NASIL YAPILIR?

İnsan sağlığına sayısız faydası bulunan rezene çayı belli miktarda düzenli olarak tüketildiğinde birçok hastalığa şifa olmaktadır. Hazırlanması da oldukça kolay olan rezene çayı, hazır poşetler halinde de satılmaktadır. Ancak daha sağlıklı olması ve doğal olması için aktarlardan alınması önerilmektedir. 1 bardak rezene çayı hazırlamak için, 1 bardak kaynamış suyun içerisine yaklaşık olarak 2-3 çay kaşığı rezene eklenir ve 3-5 dakika demlenmesi beklenir. Demle işlemi tamamlandıktan sonra süzerek içilmektedir. Rezene çayı, sabah ve akşam olmak üzere günde 2 bardak içilebilir. Ancak alerjik durumu ya da bir hastalığı olan kişilerin dikkatle tüketmesi gerekmektedir. 

1 BARDAK (200 ML) REZENE ÇAYI BESİN DEĞERLERİ

Karbonhidrat (g) 0.1
Protein (g) 0.1
Yağ (g) 0.01
Lif (g) 0.11
Kolesterol (mg) 0
Sodyum (mg) 6.64
Potasyum (mg)14.91
Kalsiyum (mg) 15.88
Vitamin A (iu) 7.7
Vitamin C (mg) 1.9
Demir 0.3

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.