Salgında eklem kireçlenmesine karşı ipuçları

Koronavirüs ile çaba edilen bu periyotta hareketsiz kalmak ve çok kilo eklem sıkıntılarına neden olabiliyor. Bunlardan biri; eklem kireçlenmesi olarak dizlerde, kalçada, ayaklarda oluşan ve hareket kısıtlılığa yol açan osteoartrit.

Eklem kireçlenmesi yani tıbbi ismiyle ‘osteoartrit’in en sık görülen eklem hastalıklarından biri olduğunu söz eden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Tuluhan Yunus Emre, diz ve kalça ağrısının en yaygın nedeni olan bu rahatsızlığın; eklem kıkırdağının yapısının bozulması, aşınması, incelmesi ve bazen kıkırdak kaybına neden olabileceğini, ayrıyeten, eklem kıkırdağının altındaki kemik dokusunda da değişiklikler sonucu, kemikte büyümeler ve eklem kenarında çıkıntılar (osteofit) gelişebileceğini lisana getirerek osteoartrit ve korunma sistemleri ile ilgili ipuçları verdi.

TEDAVİSİ EPEY SIKINTI

Osteoartrit, eklemlerin olağan yapısını bozarak, hareketlerde kısıtlanmaya ve ağrıya neden olan bir hastalıktır. Bu hastalık genç ya da yaşlı herkesi tıpkı formda etkilemekle bir arada 40 yaş üstü bilhassa etkin bireylerde daha sık görülür. Bilhassa diz ve el eklemlerinde gelişen osteoartritler bayanlarda daha sık görülür. Osteoartrit ekseriyetle 45 yaşından sonra başlar. 50’li ve 60’lı yaşlarda başlaması en sık görülen durumdur. Osteoartrit kalıtsal bir hastalık değildir, lakin kimi osteoartrit tipleri ailesel geçiş gösterir.

Birçok beşerde bilhassa diz ve kalçada gelişen eklem kireçlenmesinin en değerli sebebi fazla kilolardır. Çok kilo nedeniyle ekleme çok yük binmesi, eklem kireçlenmesinin süratli gelişmesine ve ağır seyretmesine sebep olur. Bu hastaların tedavisi hayli zordur. Eklemin bir travma ya da büyük bir ameliyat geçirmesi, yıllar sonra osteoartrit gelişmesine sebep olabilir. Doğuştan olan birtakım eklem hastalıkları da ileri yaşlarda osteoartrit gelişmesine yol açabilir. Ayrıyeten birtakım meslekler kimi eklemlerin daha fazla kullanılmasına sebep olur ve bu eklemlerde erken yıpranmalar olur.

EN SIK GÖRÜLEN BELİRTİLER

En sık görülen belirtileri, eklemde ağrı ve sertliktir. Ağrı, hareket sonrası ve akşama yanlışsız artar. Eklem sertliği ise dinlenme ile birkaç dakika içinde geçer. İlerlemiş hastalarda ağrı, çok şiddetli ve daima hale gelebilir. Bu durumda olan hastalarda ağrının şiddeti dinlenmeyle ya da geceleri azalmaz. Örneğin; dizi tutan eklem kireçlenmesi hastasının, merdiven inip çıkması, oturup kalkması ve çömelmesi zorlaşabilir.

Eklem eskisi üzere rahat ve olağan hareket edemez. Eklemde şişlik, kemikte gelişen osteofitler yani eklemde ağrı ve hareket sonluluğu ile kendini gösteren romatizmal bir hastalık ya da eklem içi sıvısında artış olması, eklemin şiş görünmesine sebep olabilir. Bu durumda eklem hassastır ve dokunulduğunda ağrı duyulur. Hastalığın teşhisini koymak için röntgen sineması çektirmek gerekebilir. Sebeplerini belirlemek için ise, birtakım kan tetkikleri, MR yahut tomografi üzere ileri tetkikler gerekebilir.

NİZAMLI İDMAN BÜYÜK DEĞER TAŞIYOR

Eklem kireçlenmesi tedavisinin ana hedefleri; ağrıyı gidermek, hareketteki kısıtlanmayı düzeltmek, günlük ömür aktivitelerinin problemsiz yapılmasına yardımcı olmak ve hastalığın ilerlemesini engellemektir. Bu rahatsızlığın büsbütün düzelmesini sağlayan bir tedavi yoktur. Aşınmış olan kıkırdak dokusunu yenilemek mümkün değildir. Beden yükünün ülkü kiloya inmesi, sistemli antrenmanlarla ekleme binen yükün azaltılması ve kas gücünün artırılması epeyce faydalı olmaktadır.

Günlük işlerin ve önerilen idmanların gün içerisine istikrarlı bir biçimde dağıtılması çok kıymetlidir. Eklem ağrısı için öncelikle kolay ağrı kesiciler, erken evrede bir ekip ilaçlar ve eklem içi enjeksiyonlar uygulanabilmektedir. Uygun durumlarda sıcak yahut soğuk uygulamalar da ağrı kesici tesir sağlamaktadır.