İstanbul
Parçalı Bulutlu
18°C
İstanbul
18°C
Parçalı Bulutlu
Cuma
Yağmurlu
18°C
Cumartesi
Parçalı Bulutlu
9°C
Pazar
Çok Bulutlu
10°C
Pazartesi
Parçalı Bulutlu
11°C
enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
34,4837
EURO
36,4414
ALTIN
2.956,37
BIST
9.367,77
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
K.Maraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Sıcakların Artmasıyla Hepimizin Sorunu Haline Gelen Terlemenin Nedenleri
Havalar ısındıkça birçoğumuz terlemekten şikayet ediyoruz. Peki insanlar neden terler? Terlemeye neden olan unsurlar nelerdir? Buyurun birlikte bakalım…👇 Havalar ısındıkça birçoğumuz terlemekten şikayet ediyoruz. Peki insanlar neden terler …
Havalar ısındıkça birçoğumuz terlemekten şikayet ediyoruz. Peki insanlar neden terler? Terlemeye neden olan unsurlar nelerdir? Buyurun birlikte bakalım…👇
Havalar ısındıkça birçoğumuz terlemekten şikayet ediyoruz. Peki insanlar neden terler?
Terimiz çoğunlukla sudan oluşur. Aynı zamanda klorür, kalsiyum, magnezyum ve potasyum içerir.
Vücudunuzun sıcaklığı çok yükseldiğinde, ter bezleriniz vücudunuzu soğutmak için çalışmaya başlar. Vücudunuz sıcaklığınızı 37 santigrat derece de tutmaya çalışır.
Terleme vücudunuzun termal düzenlemesine, cilt hidrasyonuna sıvılarınızı ve elektrolitlerinizi dengelemeye yardımcı olur.
Yaz sıcaklarında, fiziksel egzersiz yaparken, stres altındayken, sıcak veya baharatlı yiyecekler yediğinizde ve hastalıktan çıkan ateşten dolayı terleme meydana gelebilir.
Antrenman yaptığınızda ve kalp atış hızınızı yükselttiğinizde vücudunuzun sıcaklığı artar ve terlemeye başlarsınız.
Alkol kalp atış hızınızı artırabilir ve cildinizdeki kan damarlarını genişletebilir. Bu sizi terletebilir. Alkol yoksunluğu yaşıyorsanız, aşırı terleme ve hatta gece terlemeleri yaşayabilirsiniz.
Düzenli olarak kullandığınız bazı ilaçlar da sizi terletebilir.
Stres hormonları ter bezlerinizi tetikleyebilir. Kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı yükselterek vücudunuzun sıcaklığında bir artışa yol açar. Stres, ellerinizin avuçlarında ve ayak tabanlarınızda terlemeye yol açar.
Hastaysanız, vücudunuz sıcaklığını birkaç derece yükseltir. Vücudunuz sıcaklığını normale döndürmek için çalışırken, terlersiniz.
Ne yediğiniz ve içtiğiniz ne kadar terlediğinizi etkileyebilir. Kahve veya kafeinli herhangi bir şey içmek, ter bezlerinizi kontrol eden merkezi sinir sisteminizi harekete geçirir. Acı sos ve baharatlı yiyecekler ter bezlerinizi tetikleyebilir.
Terlemenin önüne geçmek istiyorsanız bol su için. Su vücut sıcaklığınızı dengeler.
Dar giysiler yerine, pamuktan yapılmış geniş giysileri tercih edin.
Terlemeyi önleyici ürünler de deneyebilirsiniz.
Bazı kişilerde ise aşırı terleme meydana gelebilir. Altı ay boyunca aşırı terlediğinizi düşünüyorsanız bir doktora danışın. Terleme karşıtı ürünlere buradan göz atabilirsiniz.
Yorumlar