Soya soul hindi but

Soya soul hindi but tanımı için gereçler

• 4 hindi kemiksiz but

Marinat için

• 3 çorba kaşığı soya sosu
• 3 çorba kaşığı vermut
• 1 tatlı kaşığı kimyon
• 1 adet soğan
• 2 diş sarımsak
• 4 adet patates
• 2-3 kol biberiye
• Tuz, tane karabiber

Soya soul hindi but Nasıl Yapılır

• Soğan ve sarımsakları soyup kıyın. Soya sosu ve vermutu bir kapta karıştırıp soğanlı karışıma ekleyin. Tuz, kimyon ve karabiberi ek edip karıştırın.
• Etleri ekleyip 2 saat marine edin. Etleri sosuyla birlikte tavaya alıp kapağını kapatın ve etler yumuşayıncaya kadar pişirin.
• Patatesleri kabuğu ile haşlayıp soyun ve top halli kaşıkla kesin. Eti servis tabağına alıp patates ve biberiye kollarıyla süsleyin. Sıcak servis yapın.
• Yemeğini sade bir formda servis etmek istemiyorsanız, pirinç pilavı ile şık bir sunum hazırlayabilirsiniz.

Soya Soul Hindi But Püf Noktaları Nelerdir?

• Hindiyi satın alırken renginin açık olmamasına ihtimam gösterin.
• Butları marine ederken her yana eşit bir formda dağıtın. En az 2 saat bekletin.
• Dilerseniz, butları tavada pişirmek yerine fırında da pişirebilirsiniz.
• Hindi eti pişirirken dikkat edilmesi gereken noktalardan biri de fırın ısısıdır. Fırında pişirmek istiyorsanız, ısıyı en fazla 160’a ayarlayın.

1 Porsiyon Soya Soul Hindi But Kaç Kaloridir?

• Soyalı hindi butlarının bir porsiyonu, yaklaşık 145 kaloridir. Varlıklı besin bedelleri ile sunulan hindi but tanımını, diyet listelerine ekleyebilirsiniz.

Hem lezzetli, hem de sağlıklı hindi yemeklerine buradan göz atabilirsiniz. Nefis hindi köftesi tanımını de notlarınız ortasına ekleyin.