Etiket: 100 Gram

Proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, eser elementler, mineraller ve su ile birlikte beslenmenin 7 temel bileşeninden biridir ...

Folik asit veya bir diğer adıyla B9 vitamini suda eriyen bir vitamindir. Bazı gıdalar, özellikle koyu yeşil yapraklı sebzeler önemli miktarda ...

C vitamini, birçok doğal gıdada bulunan suda çözünür bir eser mineraldir. En çok sebze ve meyvelerde bulunur. Besinin ana yararı, serbest ...

Vejetaryen yahut vegan beşerler üzere hayvansal kaynaklı besinlerin varlığını kısıtlayan diyetler hakkında çokça konuşuluyor, lakin kimi beşerler ...

E vitamini yahut tokoferol, yağda çözünen vitaminler kümesine aittir. Fonksiyonlarının birçok, antioksidan tesiriyle ilgilidir, bedeni sağlıklı ...

Kas kütlesini artırmaya yönelik diyet, harcanandan daha fazla kalori tüketmek, gün içinde protein ölçüsünü artırmak ve düzgün yağlar tüketmek ...

Yıl boyunca rastgele bir meyve ve zerzevata ulaşabildiğimiz bir dünyada, mevsiminde hangi meyve ve sebzelerin olduğunu bilmek baş karıştırıcı ...

Potasyum: Ona gereksinimimiz olduğunu biliyoruz, lakin büyük olasılıkla ne olduğunu sahiden bilmiyoruz. Basitçe söz edersek, potasyum ...