Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş Sefer, yeni yıla kilo almadan girmek için tekliflerde bulundu. "Akşam rahat yemek için sabahı pas geçmek isteyebilirsiniz, ama bu kan şekerinin ani dalgalanmalarına yol açacaktır" diyen Sefer, "İştahımızı ...