Etiket: Uyku

Imperial College London'ın araştırmasına nazaran, uyumak değil spor beyindeki toksinlerin temizlenmesi için daha tesirli.

Kişinin kaliteli bir uyku alabilmesi için kâfi "Melatonin" hormonu üretimi gerektiği fakat çağdaş kent hayatıyla gün ışığından fazla uzun mühlet ofis ortamında bilgisayar, cep telefonu ve televizyon üzere mavi ışığa maruz kalınmasının melatonin ...

Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği (TUTDER) Lideri Prof. Dr. Vural Fidan, idari müsaadeyle 9 güne uzayan Ramazan Bayramı tatilinde kentler ortası seyahat edecek şoförler için uyarılarda bulundu. Eskişehir Şehir Hastanesi Uyku Laboratuvarı ...

Ramazan ayında birçok vatandaşın uyku sistemlerinde değişiklikler olmaya başladı. Sahur için uykudan uyandıktan sonra uykuya dalma mühletleri değişebiliyor. Pekala doğrusu nedir?... Uzmanlar, sahurdan çabucak sonra uyku durumuna geçmenin sıhhat açısından ...

Hafızayı güçlendiren besinlerden bahseden Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Levent Gül, "Omega-3 yağ asitleri içeren balıklar, bilhassa somon ve sardalya üzere deniz eserleri beyin sıhhatini takviyeler. Ayrıyeten, ceviz, badem üzere kuruyemişler ...

Harikulâde özelliklere sahip muhteşem kahramanları lakin sinemalarda göreceğinizi düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Kimi beşerler genetik mutasyonlar sayesinde biz sıradan insanların yapamayacağı şeyleri yapıyor. İşte, yalnızca kimi insanların sahip olduğu kayda bedel yeteneklerden 5 örnek.

Uyku, genel sıhhat ve hayat kalitesi açısından kritik bir rol oynar. Lakin, birçok yetişkin, çağdaş hayatın getirdiği ağır tempo ve gerilim nedeniyle gereğince uyuyamamaktadır. Uyku uzmanları, sağlıklı bir hayat sürdürebilmek için yetişkinlerin her ...

Yemek sonrası uyku hali birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Fakat, istikrarlı bir diyet, tertipli idman ve sağlıklı hayat alışkanlıkları, bu durumu denetim altında tutmaya yardımcı olabilir. Pekala, Yemekten sonra neden uyku gelir? Yemek ...

Dokuz Eylül Üniversitesi Nöroloji Anabilim Kolu Lideri Prof. Dr. İbrahim Öztura, çocukluk çağında 'gece terörü' olarak bilinen 'parasomnia' hastalığının çok yaygın görüldüğünü belirtti. Uykuda ortaya çıkan olağandışı davranış, hareket, uykuda yürüme, konuşma bu kümeye giriyor. Bilhassa ilkokul çağındaki çocuk nüfusta yüzde 15 civarında görülüyor.

Karabasan, ekseriyetle uykuda yaşanan bir durumdur. Kişi uyanık üzere hisseder fakat hareket edemez. Pekala, Karabasan nedir? Karabasan neden gelir? İşte ayrıntılar...

Sistemsiz uyku ve sıhhatsiz beslenmenin hipertansiyon ve kalp hastalıklarına neden olduğunu belirten uzmanlar uyarıyor.