İstanbul
Yağmurlu
18°C
İstanbul
18°C
Yağmurlu
Cumartesi
Az Bulutlu
9°C
Pazar
Az Bulutlu
10°C
Pazartesi
Hafif Yağmurlu
9°C
Salı
Parçalı Bulutlu
12°C
enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
34,5071
EURO
36,1765
ALTIN
2.986,33
BIST
9.367,77
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
K.Maraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Terbiyeli sulu köfte
Terbiyeli sulu köfte tanımı için gereçler Yarım kg kıyma1 soğan1 havuç1 kerevizYarım demet maydanozYarım su bardağı pirinç3 su bardağı su1 …
Terbiyeli sulu köfte tanımı için gereçler
- Yarım kg kıyma
- 1 soğan
- 1 havuç
- 1 kereviz
- Yarım demet maydanoz
- Yarım su bardağı pirinç
- 3 su bardağı su
- 1 limon
- 1 yumurta sarısı
- 15 g tereyağı
- Tuz
- Karabiber
Terbiyeli sulu köfte Nasıl Yapılır
- Soğanı rendeleyin. Pirinci yıkayıp süzün. Maydanozu kıyın. Kıymayı bir kaba alıp soğan, pirinç, maydanoz, tuz ve karabiberi ekleyerek yoğurun.
- Küçük modüller koparıp yuvarlayın ve unlanmış tepsiye dizin. Suyu tencereye alıp tuz ekleyerek kaynatın.
- Köfteleri, küp doğradığınız kerevizi ve havucu ek edip orta ateşte 20 dakika pişirin. Bir kasede yumurta sarısıyla limon suyunu çırpın.
- Yemeğin suyundan 1-2 kaşık dolusu ekleyip karıştırarak ılındırın. Hazırladığınız terbiyeyi yavaşça tencereye ek ederek yemeği ocaktan alın. Sıcak servis yapın.
Terbiyeli Sulu Köfte Kaç Kalori?
- Terbiyeli sulu köftenin 100 gramı 70, bir porsiyonu ise yaklaşık 270 kaloridir. Protein kıymeti yüksek olan bu tanımı ölçülü bir formda tüketmeniz önerilir.Hafifliği ile her zevke hitap eden klasik sulu köfte tanımına buradan ulaşabilirsiniz.
Yorumlar