Tırnaklarda oluşan çizgilerin nedenleri

Vakit zaman ellerimize bakmış ve tırnaklarımızda birtakım çizgiler olduğunu fark etmiş olabiliriz. Bu neredeyse her vakit bizi endişelendirir ve kendimize şu soruları sormamıza neden olur: Neden ortaya çıkıyorlar? Onları yok etmek için ne yapılabilir?

Tırnak çizgileri, gerektiği üzere yemediğimizin yahut öbür meselelerin yanı sıra tırnak bakımınıza biraz daha ihtimam göstermemiz gerekebileceğinin bir işareti olabilir.

İşte tırnaklarda neden çizgilerin ortaya çıktığı, nasıl ortadan kaldırılabilecekleri ve ayrıyeten gelecekte ortaya çıkmalarını önlemek için birtakım faydalı ipuçları.

TIRNAKLARDA OLUŞAN ÇİZGİLERİN NEDENLERİ

Tırnaklardaki çizgiler çeşitli nedenlerle ortaya çıkar; atopik dermatit yahut egzama üzere cilt rahatsızlıklarından çinko ve B12 vitamini eksikliklerine kadar, ne olduğunu belirlemede çizgilerin tarafı ve boyutu çok değerlidir.

Tırnak çizgileri her yaşta ortaya çıkabilir ve birden fazla vakit muhakkak bir tedavi gerektirmez. Tahlil ömür stilinde, bilhassa diyette bir iyileşmedir. Bunun nedeni, çizgilerin gerisindeki nedenin ekseriyetle besin eksiklikleri olmasıdır.

Tırnakların bozulmasıyla ilgili öbür en büyük etken de susuzluk ve nem eksikliğidir. Bu nedenle kâfi su alımınıza dikkat edin ve bedeninizi nemli tuttuğunuzdan emin olun.

Öte yandan, tırnaklardaki çizgiler bir darbenin sonucu da olabilir. Bu nedenle, muhakkak faaliyetleri yürütürken ve objeleri tutarken dikkatli olunmalıdır.

Dikey çizgiler, tırnak etinden tırnağın ucuna kadar uzanan oluklardır. Renk ve dokudaki değişiklikler üzere öteki anormallikler de yaşanırsa, bir hastalıktan şüphelenilebilir. Örneğin, izole bir fenomen olabilen yahut başka cilt bozukluklarıyla irtibatlı olabilen bir durum olan trakonişide, tırnakların olukları renk değişikliğine uğrar ve yüzeyleri pürüzlü ve kırılgan bir görünüm alır. Demir eksikliği anemisi olan şahıslarda de dikey çizgiler görülebilir.

Yatay çizgiler, çoklukla onlara neden olan durum tespit edilip tedavi edilene kadar tırnak büyümesini yavaşlatır.

Tırnak çizgileri ile ilgili sıkıntılara neler olduğuna bakalım.

Çinko Eksikliği

Çinko, bedeninin birçok işlevi için temel bir besindir. Bu nedenle gerekli ölçüde elde edemediğimizde tırnaklarda lekeler yahut çizgiler oluşabilir, saçlar zayıflar ve bunun üzere birçok belirti ortaya çıkabilir.

Çinkoyu istiridye, kırmızı et ve yer fıstığı ve kabak çekirdeği üzere sert kabuklu yemişlerde bol ölçüde bulabilirsiniz.

B12 Vitamini Eksikliği

Birtakım durumlarda, çizgilerin görünümü, B12 vitamini eksikliği, yani pernisiyöz anemi ile alakalı olabilir.

B12 vitamini eksikliğinin nedeninin tıbbi teşhisini koymak kıymetlidir, zira katı bir vegan diyetinden yahut daha önemli bağırsak hastalıkları nedeniyle bu besinin zayıf emiliminden kaynaklanıyor olabilir.

Yeterli B12 vitamini kaynakları ortasında etler, yumurtalar, deniz eserleri ve süt eserleri bulunur.

Magnzeyum Eksikliği

Magnezyum eksikliği de tırnaklarda çizgilere neden olabilir. Buna karşı koymak için avokado, fındık, lüfer ve ıspanak, brokoli, lahana üzere yeşil yapraklı sebzeler diyete dahil edilmelidir. Fazlası toksik tesir yapacağından tabip yahut diyetisyen önerisi olmadan magnezyum desteği almanız tavsiye edilmez.

Deveran Bozuklukları

Tırnak çizgileri bacaklarda yetersiz kan sirkülasyonundan kaynaklanabilir. Bunun birtakım belirtileri, birkaç saat süren yük hissi yahut varisli damarların varlığıdır. Bu nedenlerden ötürü tırnaklarda değişikliklerin ortaya çıkması, ayaklara gereğince kan gelmediğini gösterebilir, bu nedenle bu durumda bir uzmana danışılması önerilir.

Sedef Hastalığı

Pullanmaya ve iltihaplanmaya neden olan bu cilt bozukluğu bedenimizin farklı bölgelerini tesirler. Sedef hastalığının tırnaklarda yatay çizgilere neden olabileceği gözlenmiştir. Teoride sedef hastalığının tedavisi olmamasına karşın, birçok insan daha istikrarlı ve sağlıklı beslenmeyi tercih ederek büyük bir güzelleşme olduğunu bildirmiştir.

Yüksek Ateşli Hastalık

Zatürree yahut çeşitli enfeksiyonlar üzere yüksek ateşe neden olan hastalıklar, tıpkı anda birkaç tırnaklarda yatay çizgilerin görünmesine neden olabilir. Zira beden tırnakların olağan büyümesini sürdürmek yerine hastalığı düzgünleştirmeye öncelik vermiştir.

SAĞLIKLI TIRNAKLARA SAHİP OLMAK İÇİN NE YAPMALI?

Tırnaklarda çizgilerin oluşmasını ve genel çizgilerde bozulmayı önlemek için bu teklifleri uygulayabilirsiniz:

• Tertipli olarak nemlendirici uygulamak kıymetlidir. Yatmadan evvel krem ​​sürmek hoş bir püf noktasıdır, bu sayede emilmesi ve hem cilde hem de tırnaklara yarar sağlaması için kâfi vakit olacaktır.

• Oje yahut esirgeyici üzere eserlerin kullanılması durumunda, tırnakların ‘nefes alması’ için bir uygulama ile oburu ortasında en az 24-36 saat orta verilmesi tavsiye edilir. Bu mühlet zarfında onlara bitkisel yağlarla (hindistancevizi, zeytin yahut badem gibi) yeterli bakım uygulamak kıymetlidir.

• Yalnızca görünüm için değil, hijyen açısından da her vakit yeterli bir tırnak bakımının sürdürülmesi temeldir.

• Tırnaklardaki çizgiler vakitle devam ederse ve öbür rahatsızlıklar yaşarsanız, bir kıymetlendirme için hekiminize danışmanız en güzelidir.

Tırnaklarda Çizgi Oluşumunu Önlemek İçin Günlük Bakım

1. Ellerinizi çok uygun kurutmalısınız. Su tırnak etlerine ziyan verebilir, ayrıyeten tırnaklar ıslak tutulduğunda enfeksiyon riski atar, bu yüzden onları çok güzel kurutmalısınız.

2. Kısa ve düz tutarak batık tırnaklardan kaçının.

3. Tırnağı mantar ve bakterilerin neden olduğu enfeksiyonlardan koruduğu için keratin katmanına ziyan vermeyen eserler kullanın.

4. Tırnakların yeterlice temizlenmesini sağlayın: Her gün üzerlerinde biriken kiri temizleyin.

5. Tırnağın nemlendirilmesi kıymetlidir. Her gün nemlendirici ve besleyici kremler uygulayın.