Vitaminlerin bedenimizin sağlıklı bir yapıda kalması için gereksinim duyduğu organik bileşikler olduğunu ve kanın pıhtılaşması, hudut sistemi, görme işlevleri, deri yapılanması ile bağışıklık sistemini kapsayan çeşitli rolleri olduğunu söyleyen Bayan Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Hasret Özyılmaz, hangi vitamin eksikliğinin hangi hastalığa taban hazırladığına ait kıymetli açıklamalarda bulundu.
D vitamini eksikliği çikolata kisti ve miyom oluşumuna yer hazırlıyor
Op. Dr. Hasret Özyılmaz, “D vitamini, insan sıhhati için hayati ehemmiyete sahiptir. D vitamini organizmada sonlu olarak üretilip depolanıyor. Güneşten gelen ultraviyole B ışınları en güçlü D vitamini kaynağı oluşturuyor. Bayanlarda D vitamini seviyesinin düşük olması; adet sancısı (primer dismonore), polikistik over sendromu (PCOS), endometriozis (çikolata kisti), miyom, erken yumurtalık yetmezliği (POF), kısırlık (subfertilite) ve over (yumurtalık) kanserinin de dahil olduğu çok çeşitli jinekolojik rahatsızlığa neden olabilİYOR. Bilhassa D vitamini eksikliği ve obezite yan yana geldiğinde miyom sıklığı artıyor” dedi.
B12 eksikliği idrar kaçırma ve cinsel isteksizliği tetikliyor
B12 eksikliği ilerlemiş olgularda idrar denetiminin güçleştiğini söyleyen Op. Dr. Hasret Özyılmaz, “B12 vitamini bilhassa hudut hücrelerinin büyümesi ve tüm hücrelerin tamirinde kıymetli rol oynuyor. B12 vitamin eksikliğinin en bariz ziyanı sonlar üzerinde önemli boyutlarda tahribata yol açarak kalıcı hudut sıkıntılarının ortaya çıkmasına neden oluyor. B12 eksikliği önemli boyutlara ulaşan olaylarda hudut sistemindeki bu tahribata bağlı olarak idrar kaçırma sorunu ortaya çıkabiliyor. Ayrıyeten cinsel performans kaybı, adet düzensizlikleri B12 vitamin eksikliğinin yol açtığı öteki sorunlardır” diye konuştu.
Adet düzensizliği ve halsizliğin nedeni demir eksikliği olabilir
Op. Dr. Hasret Özyılmaz, “Demir eksikliği, bedende kâfi ölçüde demir minerali bulunmadığında ortaya çıkar. Bu, kırmızı kan hücrelerinin (alyuvar) sayısının azalmasına ve ‘kansızlık’ ya da ‘anemi’ dediğimiz bir duruma yol açar. Bedendeki demir düzeyinin azalması; demir emiliminde bozukluk üzere nedenlerin yanı sıra olağandışı ve şiddetli adet kanamalarına da bağlanabilir. Hasebiyle anemi nedeni araştırılırken bayanların adet döngüsündeki anormallikler sorgulanmalı ve uygun tedavi prosedürü uygulanmalı. Tedavide, hormonal doğum denetimi, demir desteği üzere usuller önerilebileceği üzere şiddetli hadiselerde rahimde yapılacak birtakım cerrahi süreçleri içeren operasyonlar da önerilebilir” açıklamasında bulundu.
C vitamini cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı koruyor
“Antioksidan vitaminlerden bir tanesi olan C vitamini, enfeksiyon hastalıkları ve kansere karşı korunmada, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde kıymetli vazifelere sahiptir” diyen Op. Dr. Hasret Özyılmaz, kelamlarını şöyle sürdürdü:
“Antioksidan özelliğe sahip olan C vitamini, özgür radikallerle yansımaya girer ve bunları nötralize eder. Sonuç olarak hür radikallerin hücrelere genetik manada ziyan vermesini önler. Bayanlar sıhhati açısından ehemmiyeti ise jinekolojik kanserler ve cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı hami tesiridir. Ayrıyeten son yapılan araştırmalar, C vitaminin gebelik zehirlenmesini (preeklampsi) önlemede yardımcı olduğunu ve amniyotik kesenin oluşmasına katkı sağladığını da gösteriyor.”
A vitamini eksikliği erken doğum, kalsiyum eksikliği erken menopoz nedeni
Dr. Hasret Özyılmaz, “A vitamini diş, cilt ve yumuşak dokuların oluşmasına yardımcı olur. Ayrıyeten göz retinasına renk veren pigmentleri üretmesiyle birlikte göz sıhhati için de kıymetli rol oynar. A vitamini eksikliği ise bahsettiğimiz sistem ve organların çok daha ötesinde bir tahribata neden olabiliyor. Kâfi düzeyde A vitamini alınmadığında, birçok insan kısırlık problemiyle karşılaşılıyor. Bilhassa çocuk yaştaki A vitamini eksikliği, ileriki yaşlarda birçok çiftin çocuk sahibi olmasında önemli mani teşkil ediyor. Öte yandan gebelik mühletince A vitamininin eksikliği, erken doğum, düşük doğum yükü ve karaciğer yetmezliğine yol açabiliyor” dedi.
Kalsiyum eksikliği yaşayan bayanların erken menopoz riski ile karşı karşıya kaldığını belirten Op. Dr. Hasret Özyılmaz, “Adet döngüsünün 40 yaşından evvel kalıcı olarak kesilmesi durumu olan erken menopoz uzun vadede infertilite (kısırlık), osteoporoz, kardiyovasküler hastalıklar ve felç üzere önemli sıhhat sorunlarına yol açabiliyor. Hasebiyle bu yıkıcı etkiyi geciktirmek için erken menopoza karşı tedbir almak gerekiyor. Yapılan çalışmalar, besin kaynaklarından en çok kalsiyum alan bayanlarda, erken menopozun yüzde 13 oranında daha az gözlendiğini göstermektedir. Kalsiyum açısından varlıklı besinlerin tüketilmesi ve gerektiğinde destek alınması yanlışsız olacaktır” açıklamasını yaptı.
Folik asit eksikliği kusurlu doğuma yol açabilir
Folik asidin bedende birçok değerli fonksiyonu olduğunu belirten Op. Dr. Hasret Özyılmaz, “Folik asit, birçok besinin içeriğinde doğal olarak yahut çeşitli destek eserlerin içerisinde bulunur. Hücre bölünmesinde değerli işlevlerde rol alması nedeniyle hamilelik, bebeklik ve ergenlik üzere süratli büyüme periyotlarında kâfi seviyede tüketilmesi son derece değerli bir vitamindir. Bilhassa gebelerde folik asit eksikliği, spina bifida ve anensefali üzere nöral tüp düzensizliklerine yol açabiliyor. Folik asit içeriği bakımından varlıklı olan baklagiller, kuşkonmaz, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, kuru yemişler, dana karaciğeri, tropikal meyvelerin tüketilmesi folik asit seviyelerinin korunması için önemli” dedi.
