İstanbul
Hafif Yağmurlu
12°C
İstanbul
12°C
Hafif Yağmurlu
Salı
Çok Bulutlu
15°C
Çarşamba
Hafif Yağmurlu
12°C
Perşembe
Yağmurlu
8°C
Cuma
Hafif Yağmurlu
10°C
enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
35,2475
EURO
36,7314
ALTIN
2.961,47
BIST
9.626,56
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
K.Maraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
YULAFLI MUZLU KAHVALTI KEKİ
Yulaflı muzlu kahvaltı keki tanımı için materyaller 2 + 1/4 su bardağı yulaf1 küçük paket (2 tatlı kaşığı) kabartma tozuBirkaç tutam tuz1 …
Yulaflı muzlu kahvaltı keki tanımı için materyaller
- 2 + 1/4 su bardağı yulaf
- 1 küçük paket (2 tatlı kaşığı) kabartma tozu
- Birkaç tutam tuz
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 1/2 yeşil elma (Rendelenmiş, suyuyla birlikte)
- 3 orta uzunluk muz (Tercihen yumuşak)
- 1/4 – 1/2 su bardağı bal yahut agave
- Birkaç avuç damla çikolata
- 1/4 su bardağı toz Hindistan cevizi
Yulaflı muzlu kahvaltı keki Nasıl Yapılır
Şeker ve glüten içermeyen nefis yulaflı muzlu kahvaltı keki tanımı
- Fırını alt-üst ayarında 180 dereceye ısıtın. Yaklaşık 20 cmx20 cm boyutlarında bir fırın kabının içerisine, kenarlarından taşacak halde pişirme kağıdı yerleştirin. Yulafı mutfak robotuna koyup, un olana dek çekin. Kabartma tozu, tuz ve tarçını ekleyip karıştırıp kenara alın.
- Elma rendesi, muz ve balı mutfak robotunda, birbirine geçene dek uygunca ezin. Ekstra tatlılık ve daha yumuşak bir doku için bu basamakta 1-2 yumuşak hurma da ekleyip düzgünce ezebilirsiniz. Çikolata ve Hindistan cevizini de ekleyerek bütün materyalleri birbirine karıştırın. Her tarafının eşit pişmesi için, fırın kabına düzleştirerek yayın. Evvelce ısıtılmış fırında 20-25 dakika, ortasına batırılan kürdan kuru çıkana dek pişirin (Birkaç kuru kek parçacığı bulaşabilir kürdana). Fırından çıkarıp 15 dakika dinlendirin. Akabinde kalıptan çıkarın ve soğutma telinde, oda sıcaklığına getirin.
Bu kekin bir dilimi yaklaşık 205 kcal, 5 g yağ, 38 g karbonhidrat, 19 g şeker, 3 g protein ve 6 g lif içeriyor.
9 kesime bölüp, üzerine eritilmiş çikolata gezdirdim. Muz ve çikolatanın ahengine öbür bir boyut kazandıran misket limonu kabuğu rendesi ekledim. Bu keke ferahlık verip, daha da sağlıklı bir kahvaltılık öğün haline getirmek için, taze meyveler ve 1 bardak süt eşliğinde sunabilirsiniz.
Çay saatlerinize nefis muzlu kek tanımı için tıklayın.
Yorumlar