İstanbul
Çok Bulutlu
8°C
İstanbul
8°C
Çok Bulutlu
Cuma
Parçalı Bulutlu
10°C
Cumartesi
Yağmurlu
10°C
Pazar
Hafif Yağmurlu
9°C
Pazartesi
Az Bulutlu
10°C
enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
34,8824
EURO
36,6148
ALTIN
3.008,91
BIST
10.058,63
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
K.Maraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Zayıflamak ve Vücuttaki Toksinlerden Arınmak için Kullanabileceğiniz 14 Çekirdek ve Tohum
Zayıflamak uğruna bu güne kadar neler yapmadık ki? Her şeyi denedik fakat istediğimiz kiloya gelemedik. Bu tohum ve çekirdekler, gerçek formda …
Zayıflamak uğruna bu güne kadar neler yapmadık ki? Her şeyi denedik fakat istediğimiz kiloya gelemedik. Bu tohum ve çekirdekler, gerçek formda kullanıldığında yağ yakımınızı hızlandırıp tokluk hissi vererek zayıflamaya yardımcı oluyor. Çekirdek, tohum diyip çöpe atmayın; iddia ettiğinizden çok daha fazla yararlılar! Lakin siz zayıflayacağım diye de kendinizi tohumlara, çekirdeklere boğmayın, yoksa berbat sonuçlar doğurabilir. Sizin için (doğru tüketildiğinde) zayıflamanızda size çok yardımcı olacak 14 tohum ve çekirdek listeledim 🙂
*Gebelerin ve kronik rahatsızlığı olanların kullanmaması yahut hekim denetiminde kullanması gerekiyor.
1. Acı çehre tohumu
Bağırsakları çalıştırıyor ve bedeni sıkılaştırıyor. Yemeklerden yarım saat evvel ılık su ile birlikte yutmanız öneriliyor.
2. Chia tohumu
Protein barı olarak bilinen chia tohumunu çok farklı hallerde tüketebilirsiniz. Bilhassa pudinglerin, meyve sularının içine katılarak tüketilebilen chia tohumu, bir çok hastalığa da yeterli geliyor.
3. Keten tohumu Keten tohumu, içerdiği lifler sayesinde sindirimi hızlandırarak bağırsakları çalıştırıyor. Yatmadan evvel 2 çay kaşığı keten tohumu yutup üzerine 2 bardak su içebilirsiniz.
4. Çörek otu Çörek otu, insanlarda tokluk hissi yaratarak daha az besin tüketmelerini sağlıyor. Yemeklerden 1 saat kadar evvel 1 çay kaşığı çörek otunu suyla yutabilirsiniz.
5. Tere tohumu Metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı oluyor. 1 tatlı kaşığı tere tohumunu 2 çay kaşığı balla karıştırarak yedikten sonra 1 fincan ılık suyla tüketebilirsiniz.
6. Kimyon Günlük 1 çay kaşığı kimyon, metabolik hareketleri hızlandırarak zayıflamaya yardımcı oluyor.
7. Siyah hardal tohumu Metabolizmanın düzenlenmesine ve bedendeki yağların azalmasına yardımcı oluyor. 20 gün boyunca her sabah uyandığınızda, 1 su bardağı ılık suya; çeyrek çay kaşığı siyah hardal tohumu karıştırarak içebilirsiniz.
8. Ardıç Metabolizmayı hızlandırma ve yağ yakma özelliği bulunan ardıç tohumu çok kullanıldığında böbreklerde hasara neden oluyor. 20 gram ardıç tohumunu, 20 gram biberiye ile birlikte (olmasa da olur) 1 litre suya ekleyerek kaynatıp içine bal da katarak tüketebilirsiniz.
9. Biberiye tohumu Bilhassa yağlı yiyecekler yenildiğinde yağların tahliline yardımcı oluyor. Bağırsak ve mideyi uyarıyor.
10. Zeytin çekirdeği Günde 1 tane yutulan zeytin çekirdeği yağ yakımını hızlandırarak zayıflamaya yardımcı oluyor. Fazla kullanımında apandisit patlamalarına sebebiyet verebiliyormuş, aman dikkat.
11. Bal kabağı çekirdeği Her gün 1 avuç kadar bal kabağı çekirdeği tüketerek zayıflamayı kolaylaştırabilirsiniz. Salatalarınıza ekleyerek de tüketebilirsiniz.
12. Yeşil kahve çekirdeği Yeşil kahve çekirdeğinin çekilmiş halini aktarlardan satın alarak yemeklerden yarım saat evvel, Türk kahvesi biçiminde pişirerek tüketebilirsiniz.
13. Nar çekirdeği Nar çekirdeğinin idrar sökücü tesiriyle bedeninizdeki toksinlerden kurtulabilirsiniz. Nar çekirdeğini çektirerek toz haline getirip 1 çay kaşığı tozu, su ile birlikte tüketebilirsiniz. (1 çay kaşığı balla tatlandırarak da yiyebilirsiniz.)
14. Karpuz çekirdeği Karbonhidrat istikrarını sağlayarak metabolizmayı hızlandırıyor. Karpuz çekirdeklerini kurutup ezerek tüketebilirsiniz.
Yorumlar