Göz Altı Torbalarına Elveda! Sürekli Şişen Gözlerinizi Daha Güzel Gösterecek 13 Mükemmel Tavsiye

Gözlerinizin altına birkaç dilim avokado yerleştirin ve 5-10 dakika bekleyin. Avokado, hem koyu halkalardan hem de göz torbalarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur.

Maydanoz, bedeninizden fazla sıvı atmak için böbreklerinizi desteklemeye yardımcı olur.

Taze maydanozu salata ile birleştirin yahut blender’dan geçirerek meyve sularınızla karıştırın. Ya da gövdelerinden ayırarak taze limon suyu ile lezzetli bir maydanoz salatası hazırlayabilirsiniz.

Beslenmenizi bitki çaylarıyla zenginleştirmek bedeninizdeki çok sıvıların atılma ve toksinlerin temizlenme sürecini hızlandıracaktır.

Uzmana danışarak bitkilerle bir karışım oluşturabilir yahut evvelden hazırlanmış muhakkak bir detoksifikasyon ve temizleyici bitki kombinasyonları satın alabilirsiniz.

Pek bir şeye benzetemediğimiz yaban turpu, böbreklerdeki fazla sıvının atılmasını kolaylaştırır.

Soslarınıza, sandviçlerinize ve salatalarınıza süsleme gereci olarak ekleyip tüketebilirsiniz.

Çay, hafif bir diüretik üzere davranan tanen içerir ve şişmiş gözlerden kurtulmaya yardımcı olur. Yatıştırıcı kabarık yorgun gözler için çok eski tarihlerden beri kullanılıyor. Soğumuş çay poşetlerini göz kapaklarınıza koyun ve ferahlatıcı tesirini hissetmek için birkaç dakika bekletin.

Taze sıkılmış bir bardak meyve suyu içtiğinde, yüksek oranda konsantre olmuş vitaminler, mineraller ve enzimler, zerzevat ve meyvelerin yararlarını emerek kan sirkülasyonuna yanlışsız hızlanır.

Meyve suyu hazırlarken çok fazla meyve kullanmaktan kaçının. İçlerinde yüksek konsantrasyonda şeker taşırlar. Meyve sıkma sürecinden en âlâ faydayı elde etmek için kereviz, limon, ıspanak ve salatalık kombinasyonlarını deneyin.

Kahve, karbonatlı içecekler ve alkolü ortadan kaldırarak sıvı alımını temizlemek, genel sıhhatiniz üzerinde büyük bir tesire sahip olacaktır.

Bu içecekleri saf su yahut limon suyu ve bitki çayları ile değiştirin.

Su bizim beslenmemizdeki en kıymetli ögedir. Bedeniniz kâfi su almadığında su tutulumu artar ve bu durum gözlerinizin altındaki şişliklere neden olur. Aynı vakitte su toksinleri bedeninizden dışarı atmaya yardımcı olur.

Soğutulmuş bir salatalık dilimini gözlerinize yerleştirin ve 10-15 dakika dinlendirin. Bu şiş ve yorgun gözleri yenilemek için kusursuz bir yoldur.

Sodyum, hücrelerinizdeki suyun düzenlenmesinde kıymetli bir rol oynamaktadır. Tuz tüketirken, istikrarlı bir oran sağlamak için bedeniniz su tutmaya devam eder. Daha fazla su içmek ekstra tuzu atar ve bedeninizi olağan su düzeylerine döndürür. Bu nedenle gözlerdeki şişkinliği azaltır.

Tuz alımını birden kesmeniz biraz güç olabilir. Geçişi daha kolay hale getirmek için organik baharatlar ile değiştirerek tuz ölçüsünü azaltarak başlayın.

Badem ve süt karışımı gözleriniz için de çok rahatlatıcıdır. Koyu halkaların hafifletilmesine yardımcı olabilir ve gözlerinizi de dinlendirebilir.

Sabah kahvaltınıza yulaf ekleyin ve öteki sebzelerden de her gün gereğince lif aldığınızdan emin olun.

Uyku eksikliği bedenin sıhhat durumu, işlev yeteneği ve genel yüz görünümü üzerinde yeterli yahut berbat sonuçlar doğurabilir. Uyku sırasında (veya uzun müddet yatarken), kanımızdan doku sıvısı çekilir ve beden dokularımıza girer. Sabah aktivitelerine başladığımız vakit, doku sıvısı lenf damarlarına ve kan dolaşımımıza geri gönderilir. Bu yüzden uyandığınızda yüzünüz biraz şişirebilir ancak yüzünüzü yıkadıktan sonra da oradan hala size bakıyorsa göz altındaki şişliklerinize merhaba diyebilirsiniz. Uykusuz bir gece, göz kapağı derisinin altındaki kan damarlarını şişirebilir bu da koyu halkaların ortaya çıkmasını sağlayabilir.