Regl devirlerini takip eden uygulamalar işe yarıyor mu?

Toplumsal medya paylaşımı üzerine diğerleri da kendi kıssalarını anlatmaya başladı.

Bir kişi, “Bana da reglimin 56 gün geciktiğini söyleyen bir ileti geldi” yazdı. 

Bir diğeri, “Bildirimde ‘önümüzdeki dokuz gün içinde’ diyor” dedi. 

Bir erkek kullanıcı da akıllı saatini birinci satın aldığında regl devri takip uygulamasının otomatik olarak devreye girdiğini ve daima olarak “geciktiği” tarafında bildirim yaptığını aktardı.

Bayanların regl periyotları her vakit çok sistemli olmayabilir. Bu da bu biçim uygulamaların karşı karşıya oldukları kıymetli bir zorluk. Pekala lakin bu uygulamalar nitekim bu misyona uygun mu?

En kolay haliyle, kullanıcılar regl devirlerinin başlama ve bitiş tarihini girer, uygulama da bu bilgilere dayanarak bir sonraki periyodu hesaplar.

Ayrıyeten, bu uygulamayı hamile kalma ihtimallerinin en yüksek olduğu vakit olan yumurtlama devirlerini kestirim etmek için de kullanan bayanlar da var.

Birtakım uygulamalar beden sıcaklığı, uyku tertibi, regl ağrısı ve cinsel faaliyet üzere öteki etkenlerin de işlenmesine imkan tanıyor. Tüm bunlar regl ve yumurtlama devirlerinin daha hakikat iddia edilmesinde rol oynayabilir.

Bununla birlikte bu usul özel bilgilerin uygulamanın geliştiricileri tarafından diğer ne için kullanılabileceği konusunda kaygılar de mevcut.

Bayanların regl döngüleri gerilim, yaş ve hormon üzere çok sayıda faktöre bağlı olarak aydan aya değişiklik gösterebilir.

2018’de yaklaşık 1000 bayanın iştirakiyle yapılan bilimsel bir araştırmada, kullanılan uygulamaların yumurtlama devrini kestirim oranının sırf yüzde 21’de kaldığı görüldü.

Fakat bu biçim uygulamalar popülerliğini müdafaayı sürdürüyor. Birçok kişi bu uygulamaları şu nedenlerden ötürü kullanıyor:

• bebek sahibi olmaya çalışmak
• bebek sahibi olmaktan kaçınmak
• polikistik yumurtalık sendromu yahut premenstural sendrom (adet öncesi gerginlik) üzere durumların semptomlarını izlemek
• menopoz öncesi periyotta değişiklikleri takip etmek
• tatil ve düğün üzere aktiflikleri planlamak

Stanford Üniversitesi’nden araştırmacı Laura Symul, regl takip uygulamaları ve bunların topladıkları bilgilerle ilgili çalışmalar yapıyor.

Symul, bayanların farklı nedenler ve gayeler için tıpkı uygulamayı kullanmasının sorunun bir kısmını oluşturduğunu söylüyor:

“Regl tecrübesini tam olarak yansıtacak biçimde tasarlanmış çok az uygulama var. Birinci başta yalnızca regl vaktini öğrenmek için kullanılabilir ve daha sonra birebir kişi gebe kalmak için bu uygulamayı kullandığında istediği sonucu alamayabilir.

“Hamile kaldığında da emsal bir şey olabilir. Kullandıkları uygulama işe yaramıyor ve bir diğerine geçmeleri gerekiyor.”

Symul, aslında bayanları ergenlikten menopoza kadar yönlendirebilecek tek bir uygulamaya gereksinim duyulduğunu düşünüyor.

Mevcut uygulamaların performansı değerlendirilieken çoklukla temkinli bir biçimde yaklaşılıyor.

ABD’deki Cedars-Sinai’de bayan doğum uzmanı olan Dr. Jessica Chan, geçen yıl yayımladığı blog yazısında regl periyodu takip uygulamalarının, çocuk doğurmak isteyenlere tek başlarına yardımcı olamayacağını yazdı:

“Eğer yumurtlama varsayım kiti kullanılarak fiziken yumurtlama devri tespiti yapılmıyorsa, bu regl uygulamaları sırf varsayımı periyot aralıkları sağlar.

Ayrıyeten bu uygulamalardan hiçbiri doğum denetiminde tesirli olarak kabul edilmiş değil.

Natural Cycles, ABD Federal İlaç Dairesi (FDA) tarafından bu hedefe uygunluğu onaylanan tek uygulama.

Natural Cycles kullanan bayanların uygulamaya her gün beden sıcaklıklarını girmeleri gerekiyor. Şirket, “normal kullanım düzeyinde” her 100 bayandan 93’ünün bu uygulamayla gebe kalmayacağını ve bu oranın doğum denetim haplarının sağladığı seviyeye eşit olduğunu öne sürüyor.

Bu uygulamayı kullandığı periyotta, 2018’de gebe kalan Rebecca Woodhouse, BBC’ye yaptığı açıklamada, uygulamanın bundan çok daha tesirli olduğuna inandırıldığını söyledi.

Woodhouse, “‘Ah şu aptal uygulama’ dediğim günler oldu” dedi.

Tekrar de, Natural Cycles, Google Play mağazasında 500 binden fazla defa indirildi ve yapılan 14 binden fazla yorumda da çoğunluktan beş yıldız aldı.

Menopoz öncesi devri yaşayan ve regl döngüsündeki değişim ile semptomları anlamaya çalışan bayanlar da bu uygulamalardan çok da mutlu deği

Tanınan takip uygulamalarından Clue’yu kullann Suw Charman-Anderson, “Ancak birkaç dokunuşla ulaşabileceğim bir tabloya göz atmak dışında regl döngümde meydana gelen değişimleri kolay kolay takip etme imkanım yok” diyor.

Sıcak basması üzere öbür semptomları izlemenin de imkansız olduğunu ekliyor ve bu işi yapması için dijital ortamda kendi tablosunu oluşturduğunu söylüyor:

“Uygulama büsbütün gebe kalmaya çalışan bayanlara yönelik. Yumurtlama dönemimin ne vakit olduğu umrumda değil, reglmin ne kadar saptığını bilmek istiyorum” dedi.

Clue, doğurganlık dayanak uygulaması olma özelliğine dair websitesinde uzun bir açıklamaya yer veriyor. Lakin menopozla ilgili içerik bulmak çok daha sıkıntı.

Clue, 45 yaş ve üstü kullanıcılara menopoz ve semptomları hakkında bilgi sağladığını, lakin bu pazara “özel olarak uyarlanmadığını” kabul ettiğini söylüyor.

Uygulamanın dünya çapında 13 milyon kullanıcısı bulunuyor. Bir milyondan fazla yorumun yapıldığı Apple mağazında ise yüklü beş yıldızlı değerlendirmeye sahip.

Hesaplamalarında kullanıcılar tarafından paylaşılan evvelki altı aylık datalara dayalı bir algoritma kullandığını söylüyor.

Şirketin sözcüsü, “Clue’nun gerisinde bilim var lakin her bir kesimde olduğu üzere bu piyasada da kalitesiz eserler mevcut. Bu nedenle ne yazık ki birtakım insanların hayal kırıklığına uğraması sürpriz değil” dedi.

Elbette regl takibi yeni bir uygulama değil. Bayanlar jenerasyonlar boyunca gerek takvimlere işaretleyerek gerek kendi çizelgelerini oluşturarak döngülerinin hesabını tuttu.

Creative Strategies’in teknoloji analisti Carolina Milanesi, piyasada bu manada önemli bir güzelleşme sunmayan çok sayıda uygulama olduğunu söylüyor.

Kızının kullandığı birtakım uygulamaların gereğince “zeki” olmadığını ve regl periyotları ortasındaki vakti göstermenin ötesinde pek bir fonksiyonu belirtiyor:

“Takvime, bir evvelki ay âdetinizin ne vakit olduğuna bağlı olarak bir hatırlatma koyabilir ve tıpkı sonuca ulaşmayı başarabilirsiniz.”