Ürik asit ve üre yüksekliğini düşürmenin doğal yolları

Hatta olağan şekerden daha ucuz olduğu için birçok tatlı üreticisinin de tercih ettiği mısır şurubu yani glukoz-fruktoz şurubuyla yapılmış baklava, kadayıf ve hatta sütlü tatlılar bile hiperüriseminin tetikleyicisi olarak görülebilir.

Ürik asit yüksekliği en temiz olarak gut hastalığı dediğimiz hastalığı yapar. Eklemlerde biriken ürik asit kristalleri, en sık olarak ayak başparmağında ağrılı bir şişlik yaratır. Bu ağrı o kadar fazladır ki uykudan uyandırır.

Hatta bu bölgeye yorganın değmesi bile çok büyük bir ağrı meydana getirir. Bu olay tıpkı vakitte diz, dirsek üzere büyük eklemlerde de olup şişlik, form bozukluğuna da yol açar.

Ürik asit yüksekliği böbrek taşlarına da neden olur hatta ileri periyotta böbrek yetmezliği de yapabilir.

Ürik asit yüksekliği yaşayanlar nasıl beslenmeli?

-Taze fasulye, enginar, yoğurt, ayran ürik asit seviyesini düşürür. Bol C vitamini almak da idrar ile ürik asit atılımını artırır. Kilo sorunu yaşıyorsak kesinlikle kilo vermeliyiz zira kilo sorunu de ürik asit düzeyini artıran faktörlerdendir.

-Bol su içmeliyiz; günde en azından 10-15 bardak kesinlikle tüketilmeli.

-Bir müddetliğine et-sakatat ve deniz eserlerinden uzak durulmalı.

– Yüksek seyrettiği periyotlarda karnabahar, mantar ve ıspanak da tüketmemeli.

-Kola ve gibisi içecekleri büsbütün hayatınızdan çıkarın.

Ürik asidi bedenden süpüren ve atan bir çay tanımı

-1 tutam mısır püskülü
-1 elmanın kabuğu
-2 tutam biberiye
-1 ince dilim kabuğuyla birlikte limon

½ litre kaynamış ve 1 dakika beklemiş suya atıp 20 dakika kadar bekleyin. Her gün sabah ve öğle yahut öğle ile akşam ortasında 1 bardak bu çaydan içmek ve beslenme haline dikkat etmek, ürik asit kabusumuzu sonlandıracaktır.